Để “bụng dạ” khoẻ, cần nắm bí quyết chọn men vi sinh chuẩn khoa học
Hệ tiêu hóa không chỉ đóng vai trò hấp thụ dinh dưỡng mà còn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, hiện nay, dưới chế độ ăn uống thiếu cân bằng, lạm dụng kháng sinh và áp lực cuộc sống đang khiến hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng, gây ra nhiều vấn đề như rối loạn tiêu hóa, suy giảm đề kháng và căng thẳng thần kinh. Vậy làm sao để duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh?
Mối liên hệ giữa hệ vi sinh đường ruột và sức khỏe tổng thể
Theo các nghiên cứu thống kê, có đến 40% dân số thế giới bị các vấn đề mãn tính về đường tiêu hóa, và có đến 62% dân số đang gặp phải các vấn đề liên quan đến sức khỏe tiêu hóa phổ biến như đau dạ dày, khó tiêu… Nguyên nhân có khả năng đến từ việc mất cân bằng hệ si vinh đường ruột bên trong hệ tiêu hoá.
Theo đó, hệ vi sinh đường ruột được tạo nên từ các lợi khuẩn và hại khuẩn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng trong cơ thể con người được ước tính có tới 100.000 tỷ vi sinh vật cư trú, trong đó có hơn 1.000 loài sống trong đường ruột.
Tuy nhiên, dưới nhịp sống hiện đại căng thẳng, ăn uống thất thường, kháng sinh… hệ vi sinh đường ruột sẽ dần bị mất cân bằng dẫn đến các vấn đề như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, thậm chí ảnh hưởng đến tinh thần, gây lo âu và mất ngủ.
Hệ tiêu hoá đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe nhưng ít được quan tâm
Theo TS.BS Lê Thị Tuyết Phượng (Trưởng khoa Nội Tiêu hóa, BV Nhân dân 115): "Khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm ở hệ tiêu hoá. Một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh không chỉ giúp tiêu hóa tốt mà còn là nền tảng quan trọng cho sức đề kháng tự nhiên."
Không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và miễn dịch, hệ vi sinh đường ruột còn có tác động đến trục não-ruột, một cơ chế giúp điều tiết hormone serotonin, yếu tố ảnh hưởng đến tâm trạng và chất lượng giấc ngủ. Khi lợi khuẩn bị suy giảm, cơ thể dễ bị căng thẳng, mất tập trung và cảm thấy mệt mỏi kéo dài.
Cân bằng hệ vi sinh đường ruột bằng việc bổ sung lợi khuẩn thông qua men vi sinh là giải pháp hữu ích hiện nay.
Làm sao để bổ sung lợi khuẩn cho một đường ruột khỏe?
“Về mặt dinh dưỡng, người Việt cần ăn đầy đủ các chất để đảm bảo cho hoạt động sức khỏe của cơ thể như chất đạm, đường, chất béo, khoáng chất và chất xơ. Bên cạnh đó, chúng ta có thể uống men vi sinh để bổ sung thêm lợi khuẩn cho cơ thể. Tuy nhiên trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại men vi sinh với chủng loại khác nhau. Đứng giữa rừng sản phẩm thì người tiêu dùng phải chọn lựa sản phẩm đảm bảo tính hiệu quả để tránh tiền mất tật mang.” - Bác sĩ Phượng chia sẻ. “Theo Tổ chức y tế Thế giới WHO, men vi sinh đạt đủ tiêu chuẩn và đảm bảo tốt cho cơ thể con người phải có định danh chủng loại rõ ràng. Men vi sinh phải được nghiên cứu trên người.”
Trên thị trường hiện nay, Bacillus Clausii là một trong những chủng lợi khuẩn được giới chuyên môn đánh giá cao. Với cấu trúc bào tử bền vững, Bacillus Clausii có khả năng sống sót qua môi trường acid dạ dày, giúp bảo vệ và tái tạo hệ vi sinh đường ruột một cách tối ưu. Bên cạnh đó, dưới sự phát triển của khoa học y tế, các nhà nghiên cứu đã phát triển các “bào tử lợi khuẩn thông minh” ứng dụng trong các sản phẩm men uống vi sinh giúp bổ sung thêm lợi khuẩn tốt cho hệ vi sinh đường ruột.
Uống men vi sinh để đảm bảo sức khỏe toàn diện của cả gia đình.
Do đó, khi chọn men vi sinh, người tiêu dùng cần lưu ý đến nguồn gốc sản phẩm, chứng nhận khoa học và số lượng lợi khuẩn đảm bảo hiệu quả. Các sản phẩm đạt tiêu chuẩn quốc tế từ WHO hoặc FDA sẽ giúp người dùng yên tâm hơn về tính an toàn và công dụng thực sự của men vi sinh.
Men uống vi sinh thường được nhiều gia đình lựa chọn sử dụng, đặc biệt là dùng cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, các sản phẩm này không phải thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Các gia đình cần tham khảo thêm nhiều nguồn thông tin và nhận sự tham vấn từ bác sĩ để tìm được sản phẩm phù hợp cho bố mẹ và trẻ nhỏ. Một hệ vi sinh đường ruột “đạt chuẩn” sẽ là chìa khóa bảo vệ sức khỏe toàn diện, mang lại cuộc sống hạnh phúc cho cả gia đình.
