Chuyên gia tư vấn cách điều trị ho do cúm mùa – Bảo vệ sức khỏe hô hấp cho cả gia đình

Ho là một trong những triệu chứng phổ biến khi mắc cúm mùa. Nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, tình trạng này có thể kéo dài, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người lớn tuổi và những người có sức đề kháng kém.

Để giúp các gia đình hiểu rõ hơn về cách điều trị ho do cúm mùa, Ths. BS. Nguyễn Thị Hằng - Nguyên phó viện trưởng Viện nghiên cứu Y dược cổ truyền Tuệ Tĩnh chia sẻ một số lưu ý quan trọng, giúp kiểm soát triệu chứng ho khan, ho có đờm và ho dai dẳng, giúp cả nhà nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Chuyên gia tư vấn cách điều trị ho do cúm mùa - bảo vệ sức khỏe hô hấp cho cả gia đình.

1. Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị ho do cúm mùa

Thời tiết giao mùa Đông - Xuân là thời điểm lý tưởng để virus cúm mùa phát triển mạnh mẽ. Từ tháng 1 đến tháng 3 hàng năm, sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm cao tạo điều kiện thuận lợi cho virus lây lan, dẫn đến sự gia tăng đáng kể số ca mắc cúm.

Cúm mùa chủ yếu do virus cúm A và B gây ra. Bệnh lây nhiễm trực tiếp từ người bệnh sang người lành thông qua các giọt bắn nhỏ khi nói chuyện, ho, hắt hơi. Người mắc cúm mùa thường có các triệu chứng như: Sốt, đau họng, mệt mỏi, đau cơ;  ho nhiều và dai dẳng.

Ho do cúm thường xuất hiện sớm, kéo dài và có thể khá nghiêm trọng, gây mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc hàng ngày.

Các triệu chứng ho thường gặp bao gồm:

- Ho khan: Do niêm mạc hô hấp bị kích thích, gây cảm giác ngứa rát cổ họng.

- Ho có đờm: Cơ thể tăng cường tiết đờm nhầy để đào thải virus và vi khuẩn ra ngoài.

- Ho kéo dài: Nếu không điều trị đúng cách, ho có thể trở thành mãn tính, ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện.

Hiện nay, việc điều trị cúm mùa chủ yếu tập trung vào nâng cao sức khỏe tổng thể, tăng cường đề kháng và điều trị các triệu chứng nhằm giảm bớt sự khó chịu, mệt mỏi, và tăng khả năng hồi phục cho người bệnh.

2. Điều trị sớm triệu chứng ho do cúm với thuốc đông dược

Theo ThS.BS Nguyễn Thị Hằng, việc điều trị sớm triệu chứng ho do cúm mùa, nhất là khi sử dụng các thuốc ho đông dược, mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho người bệnh.

- Tác dụng điều trị toàn diện: Thuốc ho đông dược được kết hợp từ các thành phần dược liệu quý, dựa trên nguyên lý trị bệnh của y học cổ truyền, coi trọng cải thiện sức khỏe từ gốc. Do vậy, thuốc không chỉ giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng ho và đờm, mà còn hỗ trợ nâng cao sức khỏe tổng thể, tăng cường chức năng hô hấp và sức đề kháng (bổ phế, dưỡng phổi), giúp việc điều trị trở nên toàn diện hơn. Điều này càng có ý nghĩa quan trọng trước những tác động xấu của virus cúm lên cơ quan hô hấp, gây ra những tổn thương và suy giảm chức năng cần được hồi phục.

- An toàn, lành tính: Với thành phần từ dược liệu tự nhiên, thuốc ho đông dược được đánh giá an toàn, phù hợp cho nhiều đối tượng từ trẻ nhỏ, người trưởng thành đến người cao tuổi. Sử dụng sớm thuốc đông dược trong điều trị ho do cúm, ngay ở giai đoạn đầu mới xuất hiện triệu chứng hoặc triệu chứng còn ở mức độ nhẹ, được khuyến cáo, để đạt được hiệu quả giảm ho, trừ đờm nhanh chóng, ngăn chặn sự tiến triển, hạn chế được các cơn ho kéo dài, góp phần giảm bớt sự mệt mỏi, phiền toái cho người bệnh.

- Phù hợp với điều trị dài ngày: Với sự lành tính và công dụng cải thiện sức khỏe từ gốc, thuốc ho đông dược có thể sử dụng trong thời gian dài mà không gây hại cho cơ thể; đặc biệt thích hợp sử dụng trong các trường hợp ho dai dẳng kéo dài, ho mãn tính hoặc ho tái đi tái lại.

- Phòng ngừa bệnh hô hấp: Bên cạnh tác dụng điều trị, thuốc ho đông dược cũng phù hợp để phòng ngừa các chứng ho khi giao mùa hoặc trong thời điểm có dịch bệnh hô hấp, như dịch cúm mùa hiện nay. Cơ chế phòng ngừa hiệu quả nhờ vào dưỡng phổi, tăng cường đề kháng cho hệ hô hấp và tạo hàng rào bảo vệ tự nhiên trước các tác nhân gây bệnh.

3. Duy trì chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý

Bên cạnh việc dùng thuốc để kiểm soát triệu chứng và tăng cường sức khỏe hô hấp, Ths. BS. Nguyễn Thị Hằng cũng nhấn mạnh việc duy trì chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý đóng vai trò vô cùng quan trọng, hỗ trợ người bệnh hồi phục nhanh khi mắc cúm mùa:

- Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng: Thiết lập chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý. Trong đó, tăng cường vitamin C (cam, bưởi, táo…), vitamin E và Omega-3 (cá hồi, cá ngừ, các loại hạt) giúp hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch cơ thể.

- Duy trì vận động: Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các bài tập nhẹ như yoga, đi bộ, hoặc đạp xe giúp lưu thông khí huyết, cải thiện sức khỏe hô hấp và nâng cao đề kháng.

- Giữ ấm và vệ sinh mũi họng: Luôn giữ ấm vùng cổ và ngực, uống nước ấm, đồng thời vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý để loại bỏ các tác nhân gây hại, giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp.

- Bảo vệ hệ hô hấp khỏi ô nhiễm không khí: Đeo khẩu trang khi ra ngoài và sử dụng máy lọc không khí trong nhà để giảm thiểu tác động tiêu cực từ bụi mịn lên hệ hô hấp của cơ thể.

Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị ho do cúm mùa sẽ giúp bạn chủ động cải thiện trình trạng bệnh, bảo vệ sức khỏe hô hấp, đặc biệt trong thời điểm giao mùa nhạy cảm. Bên cạnh việc sử dụng thuốc ho đông dược từ sớm, hãy duy trì lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý và thói quen vệ sinh khoa học để tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả.

Nếu tình trạng ho kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Chăm sóc sức khỏe hô hấp đúng cách không chỉ giúp bạn vượt qua mùa cúm an toàn mà còn bảo vệ sức khỏe lâu dài cho cả gia đình.