“Mỹ nhân phồn thực nhất thế giới” làm mẹ một con vẫn miệt mài "xây" 3 vòng hoàn mỹ
Kate Upton chăm chỉ tập luyện nhiều bộ môn khác nhau như yoga bay, đẩy tạ.
Kate Upton (sinh năm 1992) là người mẫu nổi tiếng với vóc dáng đầy đặn, nóng bỏng cùng chiều cao 1m78. Cô nhiều lần nằm trong danh sách những mỹ nhân nóng bỏng nhất hành tinh, được tạp chí Maxim bình chọn là "Mỹ nhân quyến rũ nhất thế giới" 2018.
Kate Upton kết hôn với cầu thủ bóng chày Justin Verlander vào năm 2017. Một năm sau, cả hai chào đón con gái đầu lòng.
Kể từ đó đến nay, mỹ nhân này hạn chế các hoạt động trong làng mốt. Thỉnh thoảng, cô chụp hình thời trang, xuất hiện trên tạp chí.
Cô dành nhiều thời gian chăm sóc gia đình, tập luyện nhiều bộ môn khác nhau để body ngày càng khỏe và đẹp hơn. Thậm chí, khi bế con cô cũng tranh thủ tập thể dục.
Cô tập cùng HLV riêng tên Ben Bruno. Các bài tập được tính toán kỹ càng, phù hợp với thể trạng và mục đích vóc dáng mà Kate Upton muốn hướng đến.
Người đẹp này tập kết hợp nhiều bộ môn khác nhau như yoga bay, gym.
Nếu gym giúp cải thiện số đo hình thể, tăng cơ giảm mỡ thì yoga thiên về giải phóng hình thể, giúp vóc dáng mềm mại hơn.
Kate Upton tập tạ rất nhiều, chủ yếu là những bài tập thân dưới, giúp tăng cơ như: Deadlift, back squat, leg press,...
Ngoài ra, cô tập leo nhân tạo. Đây là bộ môn giúp người chơi nâng cao sức khỏe, tăng cường khả năng tư duy, phản xạ.
Khi có thời gian rảnh, người đẹp này cũng thường xuyên ra ngoài, chạy bộ hoặc đi bơi. Những bài tập vận động ngoài trời không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp thư thái tinh thần.
Việc tập luyện đều đặn kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học giúp người đẹp này duy trì được sắc vóc đầy đặn, cân đối.
Nhiều người hâm mộ nhận xét Ben Bruno trông đẹp mặn mà và khỏe khoắn hơn sau khi có con.
Kate Upton yêu thích trứng và salad với cà chua, chanh, dưa chuột, cải xoong và nhiều loại rau xanh khác.
Chế độ ăn trong ngày của bà mẹ một con này hầu như sẽ xoay quanh các món ăn như trái cây, rau, thịt gà, cá hồi, hạnh nhân và các loại ngũ cốc nguyên hạt.
Các bữa ăn nhẹ trong ngày của cô chủ yếu là các loại rau, ngũ cốc.
Cô uống nhiều nước trái cây và nước lọc trong ngày để đảm bảo bổ sung đủ nước và các loại vitamin cho cơ thể.
Nhờ có chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với việc tập luyện mà sắc vóc của người đẹp này ngày càng thăng hạng.
Bên cạnh đó, sức khỏe tinh thần cũng là điều vô cùng quan trọng. Cô có hôn nhân hạnh phúc, thường xuyên đi du lịch, vui chơi cùng bạn bè.
