Mặc váy lụa vào bếp, người đẹp Nghệ An khoe đường cong mỹ miều gợi cảm
Nhờ thực hiện chế độ ăn khoa học kết hợp với tập luyện mà cô có thân hình săn chắc, gợi cảm.
Đào Thị Hà sinh năm 1997, là một trong những người đẹp xứ Nghệ nổi bật tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2016 với mái tóc ngắn ngang vai và nụ cười toả nắng.
Tại đêm chung kết Hoa hậu Việt Nam 2016, Đào Thị Hà xuất sắc giành giải thưởng Người đẹp biển với làn da nâu khoẻ khoắn cùng thân hình săn chắc.
Sau cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2016, Đào Thị Hà tiếp tục thử sức ở sân chơi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 và được đánh giá là một trong những thí sinh nổi bật khi lọt top 5.
Với chiều cao 1m75, số đo ba vòng: 85-64-95cm, sức hút của cô khi trình diễn trên sân khấu chưa bao giờ suy giảm.
Để duy trì hình thể cân đối trong nhiều năm qua, cô luôn chú ý tới việc chăm sóc bản thân nhờ chế độ ăn tập khoa học.
Gym và yoga là 2 môn thể thao được người đẹp xứ Nghệ duy trì tập luyện đều đặn.
Trong thời điểm quá bận rộn với công việc, cô sẽ duy trì tập luyện bằng cách đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày.
Để có vòng eo con kiến, Đào Thị Hà không bỏ qua bài tập "vàng" gập bụng.
Ngoài tập gập bụng, cô còn kết hợp tập đá chân... mọi chuyển động của cơ thể khi ra mồ hôi đều góp phần tạo nên tổng thể hài hoà, cân đối.
Đặc biệt hơn, trước đó, Đào Thị Hà từng học karate để nâng cao sức khỏe.
Luyện tập karate giúp tiêu hao năng lượng một cách hiệu quả, tăng cường sức đề kháng, cơ thể săn chắc, khỏe khoắn, phòng tránh các loại bệnh tật.
Bên cạnh đó giúp thư giãn cơ bắp, tăng cường lưu thông máu, giúp phát triển chiều cao.
Tập luyện khoảng 30 phút sẽ đốt khoảng gần 300 calo.
Sau khi tập luyện giúp cơ thể ngủ ngon, sâu giấc.
Ngoài tập luyện, chế độ ăn lành mạnh và khoa học chiếm tới 70% việc giữ dáng cân đối.
Để tránh tăng cân, tích tụ mỡ thừa, Đào Thị Hà hạn chế sử dụng các món ăn dầu mỡ, nhiều chất béo, đồ ngọt và tinh bột.
Cô tự nấu ăn ở nhà khi rảnh để tính được lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày.
Mặc váy lụa vào bếp, người đẹp Nghệ An khoe trọn đường cong mỹ miều gợi tình.
