Ngủ trưa liệu có tốt cho sức khỏe như nhiều người nghĩ?
Để giấc ngủ trưa có hiệu quả, giảm mệt mỏi, tăng sự tỉnh táo, bạn cần chú ý những điều dưới đây.
Ngủ trưa là thói quen của không ít người, nó mang lại một số lợi ích nhất định nhưng không nên ngủ vượt quá khoảng thời gian...
