Có nên ăn trứng vịt lộn cải thiện yếu sinh lý?

Sáng nào tôi cũng cho chồng ăn một quả trứng vịt lộn, liệu có cải thiện sinh lý? (Vân, 37 tuổi, Thanh Hóa)

Lưu bài Bỏ lưu bài

Lưu bài viết thành công

Bạn có thể xem lại bài viết đã lưu ở trang Tin bài đã lưu

Đồng ý

Chia sẻ

Trả lời:

Trứng vịt lộn bổ sung các chất đạm, chất béo và các vitamin A, B, C, phốt pho, canxi, sắt, kẽm. Trứng vịt lộn còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, khoáng vi lượng quan trọng khác. Theo Đông y, trứng vịt lộn có tính hàn, ăn vào tăng cường sinh lực và cải thiện mệt mỏi. Khi bạn ăn loại thực phẩm này, cơ thể nhận nhiều chất dinh dưỡng quý, sức khỏe được cải thiện và vấn đề sinh lý cũng tốt dần lên.

Tuy nhiên, lưu ý không nên ăn quá nhiều, một tuần chỉ ăn 3-4 quả. Dùng trứng vịt lộn quá mức có thể gây ra bệnh gout, gan nhiễm mỡ, thừa cân, béo phì do hàm lượng chất đạm và béo cao. Ăn vào buổi sáng và trưa tốt hơn. Buổi tối, trứng vịt lộn gây khó tiêu do nhiều chất dinh dưỡng.

Nam giới có thể bổ sung nhóm dưỡng chất như kẽm, omega-3, axit lycopene, axit folic, vitamin C, E và B12 hoặc các tinh chất thiên nhiên như eurycoma longifolia.

Ngoài ăn uống, để cải thiện sức khỏe sinh lý, bạn cần duy trì lối sống lành mạnh và cân đối. Hằng ngày, nên tăng cường ăn các thực phẩm tốt như rau xanh, trái cây, vận động thể chất, duy trì cân nặng cân đối. Hạn chế rượu bia và các chất kích thích khác.

Trứng vịt lộn tốt nhưng không thể thay thế thuốc. Nếu suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn, cần phải đi khám bác sĩ chuyên khoa xác định nguyên nhân. Sau 40 tuổi, hormone sinh dục nam (testosterone) bắt đầu suy giảm, dẫn đến yếu sinh lý, giảm ham muốn ở nam giới.

Hột vịt lộn là món ăn phổ biến ở Việt Nam. Ảnh: Di Vỹ

Rối loạn xuất tinh nên ăn gì để cải thiện?

Chế độ ăn tác động thế nào đến chứng rối loạn xuất tinh còn phụ thuộc vào nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong duy trì sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe sinh sản vì vậy lựa chọn những thực phẩm nên ăn, nên tránh cũng góp phần cải thiện chứng xuất tinh sớm.

Bấm xem >>

Loại quả cực tốt cho người yếu sinh lý

Câu kỷ tử có tác dụng bổ gan thận rất tốt, nam giới có vấn đề về yếu sinh lý có thể ăn để cải thiện tình hình.

Phân biệt xuất tinh sớm và yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Thực tế, vẫn còn nhiều người bị nhầm lẫn giữa xuất...

Triệt sản nam có gây “yếu sinh lý”?

Nhiều nam giới lo lắng việc triệt sản sẽ khiến cho họ bị “nữ hóa”.

Yếu sinh lý do tập luyện quá mức

Mong muốn cải thiện chức năng sinh lý, nhiều nam giới tìm đến các bài tập thể thao cường độ cao với hy vọng tăng cường sức khỏe và sinh lực

“Chưa đến chợ đã hết tiền” có phải yếu sinh lý?

Nhiều quý ông mắc chứng xuất tinh sớm, tuy nhiên bác sĩ nhận định đây không phải là tình trạng yếu sinh lý.

Thủ dâm một tuần 5 lần có gây yếu sinh lý, xuất tinh sớm?

Có trường hợp nam thanh niên 30 tuổi thủ dâm 5 lần/tuần. Điều này có gây yếu sinh lý, xuất tinh sớm và khó thăng hoa khi làm ‘”chuyện ấy”?