"Tú bà" Quỳnh Nga miệt mài thực hiện tư thế khó để có vòng eo 56cm
Quỳnh Nga chăm chỉ tập luyện để có body thon gọn, săn chắc.
Mới đây trên trang Facebook cá nhân, Quỳnh Nga gây chú ý khi đăng tải clip tập luyện, bật mí số đo vòng eo 56cm, nặng 46kg.
Trong hình, cô kết hợp nhiều bài tập khác nhau như nâng tạ, các vài tập cơ lưng xô,...
Đầu năm mới, Quỳnh Nga đã miệt mài tập luyện để rèn dáng khỏe - đẹp. Người hâm mộ ưu ái khen ngợi cô là ''nữ thần phòng tập''.
So với những hình ảnh của năm 2023, vóc dáng hiện hiện tại của Quỳnh Nga có nhiều sự hay đổi, trông thon gọn, săn chắc hơn.
Dù bận rộn, song nữ diễn viên ''Về nhà đi con'' vẫn luôn cố gắng sắp xếp thời gian, tập thể thao hằng ngày.
Người đẹp này còn kết hợp tập luyện kết hợp thêm nhiều bộ môn khác như nhảy dây, gym, sexy dance, yoga bay,...
Người đẹp cho hay khi tập gym với các bài tập tạ nặng sẽ giúp vòng 3 của cô nở nang hơn, săn chắc hơn. Tập múa giúp cô có thân hình dẻo dai, mềm mại. Còn sexy dance giúp cô nhanh nhẹn hơn.
Quỳnh Nga từng chia sẻ trên trang cá nhân rằng: "Mỗi người chúng ta hãy là một cô gái có lý tưởng, cảm xúc và có một sức khỏe tuyệt vời. Mỗi sớm mai thức dậy đều chăm chỉ tập thể dục, thể thao, đọc sách và du lịch. Không có buồn phiền, luôn lạc quan cùng với ý chí kiên định và xinh đẹp".
Đồng thời, việc tập luyện cũng giúp cô cải thiện sức khỏe tinh thần.
Khi tập luyện, sao nữ đặc biệt chú trọng tư thế, đứng thẳng lưng, siết bụng dù tập bộ môn nào. Khi tập, bạn nên phối hợp hơi thở với động tác đều đặn để tránh bị hụt hơi, tập luyện hiệu quả.
Ngoài ra, khi có thời gian rảnh rỗi, cô cùng bạn bè đi đánh golf. Bộ môn này cũng giúp bạn giảm cân, cải thiện tư thế hiệu quả.
Thời gian gần đây, nữ diễn viên còn khoe khả năng vũ đạo điêu luyện, quyến rũ.
Thời gian gần đây, sao nữ tập trung kinh doanh, hạn chế tham gia các hoạt động nghệ thuật. Song, cô vẫn nhận được nhiều sự quan tâm của truyền thông lẫn người hâm mộ vì thường xuyên chia sẻ bí quyết làm đẹp lên trang cá nhân.
Quỳnh Nga xây dựng chế độ ăn ít tinh bột, đồ chiên xào, ăn nhiều rau xanh, trái cây.
Đồng thời, cô cũng chú trọng ăn đủ bữa trong ngày, uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây, rau củ trong ngày.
Việc tập tập luyện thể thao đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh giúp Quỳnh Nga có được body đẹp, làn da trắng mịn.
Cô thường xuyên đến spa để được chăm sóc da chuyên sâu, đồng thời sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng, bổ sung collagen và các loại vitamin cần thiết.
Sắc vóc của Quỳnh Nga được người hâm mộ đánh giá là trẻ trung hơn tuổi.
Cô cũng thời xuyên dành thời gian đi du lịch, thư giãn.
Gu thời trang tôn vóc dáng cũng giúp cô trông nổi bật hơn.
