Thì ra "cô giáo vùng cao", "chị Mận hoa quả" ngoài đời có hình thể quyến rũ nhường này!

Vóc dáng thon gọn, chuẩn đẹp đồng hồ cát của mỹ nhân "vũ trụ" truyền hình VTV khiến bao người ngưỡng mộ.

Nguyễn Hương Giang sinh năm 1989, sở hữu đôi mắt to tròn, được gọi với nickname là Giang Mắt To.

Trong bộ phim "Cô gái nhà người ta" với vai "Mận", tên tuổi của nữ diễn viên này lại càng có sức hút hơn nữa.

Trên phim chân phương bao nhiêu, ngoài đời, Hương Giang gợi cảm bấy nhiêu.

Vóc dáng thon gọn, nhan sắc xinh tươi của bà mẹ một con luôn nhận được vô vàn lời khen ngợi của người hâm mộ.

Được biết, bí quyết giữ dáng của cô là tập gym và yoga.

Vì lịch trình đi phim bận rộn cùng công việc kinh doanh nên cô thường tận dụng thời gian rảnh để tự tập luyện tại nhà.

Các bài tập yoga được Hương Giang lựa chọn là: Yoga đặc biệt là các bài tập Yoga đơn giản như Chair Pose, Cobra Pose, Warrior I, Mountain Pose...

Tác dụng của yoga giúp bà mẹ ở tuổi U40 có vòng eo thon gọn, vòng hông nở nang.

Song song với việc tập luyện, Hương Giang chọn chế độ ăn khoa học để duy trì vẻ đẹp trẻ trung, rạng rỡ.

Lương Thu Trang từng được biết tới khi góp mặt vào nhiều vai diễn truyền hình. Thế nhưng, một trong những vai diễn ấn tượng nhất của cô là "cô giáo Hoà" ở vùng cao trong bộ phim "Mùa xuân ở lại".

Khác với trên phim, ngoài đời cô là một mỹ nhân sang chảnh, quyến rũ.

Một trong những bí quyết giúp cô tự tin lăng xê phong cách gợi cảm là vóc dáng thon gọn.

Dù là mẹ một con nhưng cô vẫn có thân hình chuẩn đẹp đồng hồ cát nhờ chăm chỉ "úp sàn".

Plank hay còn được biết tới với tên gọi thông dụng "úp sàn" giúp bạn có vòng eo phẳng lỳ, cơ bụng săn chắc.

Vốn đã có thân hình cân đối nên việc tập luyện của cô luôn duy trì ở mức cơ bản, đều đặn và không cần quá sức.

Plank giúp người tập phát triển vùng cơ lõi: cơ ngang bụng, cơ chéo, bụng dưới...

Bạn chỉ cần duy trì plank 2 -3 phút mỗi ngày, sau một thời gian sẽ cảm nhận được sự thay đổi đánh kể ở vòng eo.

Ngoài ra, plank còn giúp giải toả căng thẳng, giảm đau lưng, xương khớp chắc khoẻ...

Dung mạo xinh đẹp như hoa của nữ diễn viên gây thương nhớ cho bao người.

Sắc vóc sang chảnh, thân hình quyến rũ của Thu Trang giúp cô đẹp từ ngoài đời tới trên phim.