Ninh Dương Lan Ngọc, hoa khôi Phú Yên... có đặc điểm cơ thể vượt xa ngưỡng “chuẩn”
Ninh Dương Lan Ngọc, Thanh Hằng, Tường Linh đã rèn dáng vất vả, giữ vòng eo dưới 54 cm.
Vòng 2 nhỏ nhắn là niềm ao ước của hầu hết các cô gái. Bởi "thắt đáy lưng ong" tạo thành đường cong thân hình quyến rũ.
Từ trước đến nay vòng 2 với số đo 60 cm vẫn được xem là chuẩn mực. Hiện tại, nhiều cô gái còn gây ấn tượng với vòng eo nhỏ khó tin, trong đó có Ninh Dương Lan Ngọc.
Trong một gameshow truyền hình, đàn anh Trường Giang đã tiết lộ số đo vòng 2 của Ninh Dương Lan Ngọc là 54 cm và Ninh Dương Lan Ngọc đã gật đầu xác nhận điều này.
Đây được coi là số đo vòng eo "hiếm có khó tìm".
Ninh Dương Lan Ngọc xưa nay vẫn được mệnh danh là "Ngọc nữ màn ảnh Việt". Cô không chỉ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều như một nụ hồng, mà còn có vóc dáng gợi cảm cùng đường cong quyến rũ, trong đó nhờ vòng eo.
Để có được số đo vòng 2 hoàn hảo, Ninh Dương Lan Ngọc rất biết cách chăm sóc.
Không bỏ bữa sáng chính là một trong những tips giữ dáng hiệu quả của "mỹ nhân trăm tỷ màn ảnh Việt".
Bỏ bữa sáng sẽ khiến các cô gái không có đủ năng lượng cho một ngày dài làm việc và ăn nhiều hơn vào bữa trưa, là nguyên nhân dẫn đến vùng bụng bị tích mỡ thừa, sinh ra vòng eo "bánh mì".
Người đẹp Tường Linh cũng là một trong những người chăm chỉ rèn dáng vất vả, "bảo tồn" vòng eo 53 cm.
Cô đã xuất sắc vượt xa chuẩn đẹp của vòng eo "yêu cầu" đó là 60 cm.
Để có vòng eo đáng ngưỡng mộ và trở thành mỹ nhân sở hữu vòng eo nhỏ nhất nhì làng giải trí, Tường Linh phải đổ rất nhiều mồ hôi ở phòng tập.
Mỗi ngày, cô thường dành hai tiếng tập gym, kết hợp bộ môn kick fit giúp đốt mỡ toàn thân nhanh chóng.
Ngoài tập gym, Tường Linh còn chạy bộ, tập sexy dance để thư giãn cơ thể.
Với chế độ ăn uống, Tường Linh cắt giảm tinh bột tối đa, hầu như chỉ ăn rau luộc và ức gà. Cô hạn chế ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ hay đồ đông lạnh.
Thành quả tập gym của Tường Linh là đạt được vòng eo bé không tưởng. Cô từng khoe thành quả với vòng eo chụp góc nghiêng chỉ dài bằng 1 cây bút - thử thách mà mọi tín đồ làm đẹp đều mong muốn chinh phục.
Sở hữu thân hình chuẩn của một siêu mẫu nhưng Thanh Hằng lại duy trì được vòng eo "cực tiểu"- 51 cm.
Đây là vòng eo hiếm cô gái nào có được, kể các hoa hậu, người mẫu. Bởi bên cạnh việc phát triển về chiều cao, tầm vóc thì vòng eo của các người đẹp cũng có chiều hướng tăng. Đã xa rồi cái thời hoa hậu với vòng eo dưới 60cm.
Để có vòng eo "con kiến" săn chắc, Thanh Hằng tích cực tập luyện yoga mỗi ngày suốt nhiều năm nay.
Cô cũng thực hiện chế độ ăn uống khoa học bằng cách chia nhỏ thành 5-6 bữa ăn mỗi ngày để tránh cảm giác đói, thèm ăn dẫn đến năng lượng nạp vào quá mức.
Để giảm mỡ triệt để, siêu mẫu còn áp dụng phương pháp ketox thường xuyên, tức nhịn ăn trong 7 ngày liên tiếp.
Chế độ ăn Ketox sẽ tuân thủ theo nguyên tắc không đường ngọt, rất ít tinh bột (chủ yếu từ các loại hạt), giàu protein và chất xơ.
Vòng eo "thắt nút cổ chai" đáng ngưỡng mộ của Thanh Hằng ở tuổi 38.
