Mỹ nhân "Gái Ngàn Đô" gánh tạ "còng lưng" để dáng xinh, lên hình hấp dẫn
Cả hai chọn tập gym để có thân hình chắc khoẻ, cân đối.
Thiên Nga được biết tới là một người mẫu lấn sân sang diễn xuất.
Cô có ngoại hình ấn tượng, lối diễn xuất tự nhiên, thu hút.
Thiên Nga là một trong 3 mỹ nhân góp mặt trong phim truyền hình Gái Ngàn Đô 2.
Để duy trì hình thể cân đối, Thiên Nga chọn tập gym, cô thường chọn những bài tập gánh tạ, squat, plank... tăng sức mạnh cơ bắp.
Nữ diễn viên 1995 chia sẻ, cô không quá béo nên chỉ áp dụng chế độ ăn khoa học để tăng cơ, giúp thân hình săn chắc hơn.
Theo chế độ dinh dưỡng cụ thể và hà khắc với những khẩu phần ăn nhất định, Thiên Nga thực hiện trong thời gian ngắn đã có hiệu quả rõ rệt.
Bữa sáng thường được Thiên Nga áp dụng là trứng chiên cuộn thịt heo xay, rau hành tây kèm salat, đậu cô ve và cà chua.
Chế độ ăn khoa học có thể được áp dụng cả ngay những lúc đi phim để duy trì vóc dáng.
Thiên Nga thường xuyên khoe dáng nuột nà qua nhiều kiểu trang phục ấn tượng.
Ngoại hình nuột nà giúp cô lên phim thu hút, bất chấp mọi góc quay.
Chung tuyến nhân vật làm gái ngành trong phim Gái Ngàn Đô còn có sự tham gia của diễn viên Lương Ánh Ngọc.
Cô là một người yêu thể thao, vận động.
Gym chính là cách để Ánh Ngọc duy trì hình thể để khoẻ mạnh và thoả niềm đam mê với những món ăn ngon.
Điểm cơ thể hấp dẫn ở cô chính là vòng eo thon gọn, phẳng lỳ, nổi rãnh cuốn hút.
Để có được thân hình không mỡ thừa là những buổi tập gánh tạ "còng lưng" trong thời gian rảnh của cô.
Với diễn viên truyền hình, thời gian đi phim khá dài sẽ phá vỡ cấu trúc vóc dáng vì thay đổi thói quen sinh hoạt.
Gym chính là cách để họ lấy lại dáng nhanh chóng.
Những bài tập hạng nặng giúp đốt calo hiệu quả hơn, tăng cơ giảm mỡ và "độ" dáng thành công hơn so với những môn thể thao khác.
