Hải Băng, Jennifer Phạm chăm 3,4 con vẫn đẹp nức nở nhờ loạt bí quyết này
Hải Băng, Jennifer Phạm và Minh Hà là ba bà mẹ Vbiz vừa khéo chăm con vừa có vóc dáng đẹp.
Dù trải qua 3 lần sinh nở, Hải Băng vẫn giữ được vóc dáng cân đối, vòng eo thon gọn.
Trên trang cá nhân, người đẹp thường xuyên chia sẻ bí quyết chăm da, giữ dáng.
Được biết, đeo latex là thói quen được cô duy trì trong nhiều năm qua để eo thon.
Đeo latex thường xuyên giúp phái đẹp có điểm thắt eo quyến rũ - tạo nên chuẩn đẹp đồng hồ cát cho các nàng với phần hông nở nang.
Người đẹp cũng chơi các môn thể thao khác như cầu lông, chạy bộ để đốt calo toàn thân.
Khi ăn, cô sẽ áp dụng công thức bù - trừ. Tức là, nếu hôm nay ăn nhiều, thì cô sẽ ăn ít vào ngày hôm sau để không bị dư thừa calo.
Cô nhận được nhiều sự khen ngợi của công chúng vì nhan sắc tươi trẻ ở tuổi 34.
Ngoài ra, người đẹp cũng duy trì những thói quen sinh hoạt tốt, giữ tinh thần luôn vui vẻ.
Hiện tại, cô tập trung kinh doanh và chăm sóc con nhỏ.
Jennifer Phạm có sắc vóc gợi cảm, body quyến rũ, dù đã trải qua 4 lần sinh nở.
Cô lấy lại vóc dáng nhanh chóng nhờ tập luyện và chế độ ăn uống khoa học sau mỗi lần sinh.
Cô tích cực tập nhiều bộ môn như gym, yoga, sexy dance và golf.
Buổi sáng, Jennifer thực hiện bài tập nhảy dây tại chỗ 30 phút, có thể giải phóng năng lượng lên đến 450 calories.
Sau đó là các bài tập cardio như squat, plank, giúp giảm mỡ thừa, tạo vẻ ngoài săn chắc, nở nang.
Cô đầu tư không gian tập golf nho nhỏ tại nhà, vừa giúp nuôi dưỡng đam mê, vừa giúp bản thân rèn luyện sức khoẻ.
Những lần diện bikini, người đẹp lại nhận "bão" like và những lời khen ngợi.
Sinh 4 con, vợ Lý Hải vẫn trông trẻ trung, gợi cảm.
Cô được dân mạng nhận xét là lão hóa ngược về cả nhan sắc lẫn vóc dáng.
Trong những bức ảnh chia sẻ trên mạng xã hội, bà xã Lý Hải khiến dân mạng xuýt xoa khen ngợi.
Để giảm cân thành công, Minh Hà giảm tối thiểu tinh bột và chất béo trong khẩu phần ăn hằng ngày. Cô hạn chế ăn cơm, bánh mì và các thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ.
Cô còn bổ sung vitamin và nước lọc, tích cực ăn nhiều rau, củ quả luộc.
Minh Hà tập yoga nhiều năm nay để có được vóc dáng đẹp, vẻ ngoài tràn đầy năng lượng.
Minh Hà chú trọng chăm sóc da với các bí kíp riêng, dùng các sản phẩm từ thiên nhiên.
