Động tác 'vắt kiệt' mỡ bụng, siết chặt eo thon ai cũng làm được
Thứ Sáu, ngày 31/05/2024 10:30 AM (GMT+7)
>> Sự kiện:
Giảm cân
, Yoga
Huấn luyện viên Huỳnh Đoàn Thanh Ngân gợi ý thực hiện 10 - 15 phút mỗi ngày động tác chống tay, siết bụng, đẩy hông ra sau giúp cải thiện vòng eo thon gọn, giảm mỡ bụng.
Động tác đơn giản, không đòi hỏi dụng cụ giúp củng cố sức mạnh vùng cơ core, cải thiện eo thon gọn, săn chắc
Huỳnh Đoàn Thanh Ngân, 23 tuổi, còn được biết đến với nickname Slina, hiện là huấn luyện viên yoga tại TP HCM. Sau khi có chứng chỉ huấn luyện viên yoga, cô thường dạy kèm tại nhà cho nhiều người nổi tiếng trong showbiz Việt như diễn viên Phương Trinh Jolie, "Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh...
Video: Slina
"Tình mới Sơn Tùng-MTP" đẹp mơ màng, hút gần 5 triệu người yêu thích.
Nguồn: [Link nguồn]
Hiền Thục 44 tuổi và con gái 23 tuổi đứng cạnh nhau, 10 người thì 9 người nhầm ai là mẹ ai là con
Trong 4 bếp sau, bếp nào nấu ăn vừa ngon, lại tốt cho sức khỏe? Loại ai cũng nghĩ đúng nhưng chưa chắc đã an toàn
2 ngôi sao gốc Tiền Giang đông con của Vbiz, cùng sở hữu điền trang "thẳng cánh cò bay"
Nhan sắc 4 mỹ nhân mang thai năm Ất Tỵ: MC Mai Ngọc rạng rỡ, Puka được khen nức nở