Đã U40, đây vẫn là "cô hầu gái đẹp nhất màn ảnh" vì vẻ ngoài đầy đặn
Đã 36 tuổi, Nhật Kim Anh vẫn tự tin đóng vai thiếu nữ, hầu gái nhờ sở hữu vẻ ngoài tròn đầy, tràn trề sức sống.
Nhật Kim Anh sinh năm 1985. Cô là ca sĩ, nữ diễn viên nổi tiếng được nhiều khán giả biết đến. Sau thành công với vai diễn hầu gái Thị Bình trong bộ phim Tiếng sét trong mưa, cô tiếp tục quay trở lại màn ảnh với bộ phim Lưới trời.
Dù đã 36 tuổi nhưng Nhật Kim Anh vẫn gây ấn tượng bởi vẻ ngoài tròn đầy, hừng hực sức sống.
Nhờ lợi vóc dáng gợi cảm, cô chuộng các thiết kế khoét cổ sâu, tôn vòng 1.
Để giữ vững vẻ đẹp "phồn thực", Nhật Kim Anh chú trọng đến việc luyện tập và ăn uống khoa học.
Cô hạn chế tối đa tinh bột không có lợi cho cơ thể.
Thay vào đó, cô ăn nhiều khoai lang, ít calo, lại không gây tăng cân.
Ngoài ra, cô bổ sung nhiều thực phẩm chứa nhiều chất xơ có trong rau, củ, quả.
Cô trồng thêm một số loại rau củ tại nhà để đảm bảo thực phẩm tươi, sạch.
Không chỉ thế, cô nói không với các loại thức ăn nhanh, đồ uống có ga mà thường xuyên tự chuẩn bị bữa ăn tại nhà.
Bên cạnh chế độ ăn uống, cô còn kết hợp luyện tập nghiêm ngặt.
Cô tập các bài cardio cường độ nhẹ để cơ thể săn chắc.
Ngoài ra, cô còn kết thân với yoga.
Do thời gian làm việc dày đặc nên cô tự chuẩn bị một số dụng cụ để tự tập luyện trong lúc rảnh rỗi.
Đa số các bài tập mà Nhật Kim Anh áp dụng đều là bài vận động toàn thân, đốt cháy calo hiệu quả.
Ngoại trừ luyện tập thể chất, cô còn chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Nhật Kim Anh cho biết, những người có sức khỏe tinh thần tốt thì sẽ luôn nhìn thấy những khía cạnh tích cực của cuộc sống.
"Tâm an thì mọi chuyện đều an", cô bộc bạch.
Chăm sóc sức khỏe tinh thần là một điều không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại nhưng không phải ai cũng biết cách.
