Cao Thái Hà và bạn thân chuẩn "độc thân quyến rũ", sắc vóc thời gian bỏ quên
Cả hai chọn chế độ ăn khoa học kết hợp tập luyện để có thân hình săn chắc.
Cao Thái Hà là một diễn viên truyền hình xinh đẹp, tài năng.
Cô dành nhiều thời gian cho tập luyện giữ dáng, chăm sóc da khi có thời gian rảnh.
Cao Thái Hà chọn tập gym để có body săn chắc.
Dù bận rộn tới đâu, cô đều tranh thủ thời gian tới phòng gym.
Dù thân hình mảnh mai nhưng tập luyện giúp cô vẫn có vóc dáng khỏe khoắn.
Về chế độ ăn, Cao Thái Hà chọn thực phẩm nhiều đạm để xây dựng cơ bắp.
Cô từng áp dụng rất nhiều phương pháp dinh dưỡng khác nhau trong mỗi giai đoạn để giảm cân an toàn.
Trong đó, phương pháp nhịn ăn gián đoạn được nữ diễn viên áp dụng thành công.
Để hình thành thói quen sinh hoạt lành mạnh, Cao Thái Hà từng dùng cách nhịn ăn hại sức khỏe tới độ viêm dạ dày.
Ngọc Thảo cùng với Cao Thái Hà là đôi bạn thân trong showbiz.
Ngọc Thảo nổi lên khi tham gia diễn phim sitcom và sau đó là phim truyền hình.
Người đẹp sinh năm 1990 được khen ngày càng trẻ trung, xinh đẹp.
Cô chọn tập pilates để "kiến tạo" đường cong hình thể.
Pilates là xu hướng tập luyện được rất nhiều mỹ nhân Việt yêu thích.
Những động tác thiên về chuyển động chậm kết hợp với hơi thở trên máy.
Phương pháp tập luyện tác động sâu vào vùng cơ trọng tâm, giúp siết cơ hiệu quả.
Không giống như yoga hay gym, pilates được khuyến khích nên tập khoảng 2 tới 3 buổi mỗi tuần là đạt được hiệu quả về vóc dáng.
Ngọc Thảo sau nhiều năm hoạt động showbiz vẫn duy trì được sắc vóc trẻ trung, như thời gian lãng quên.
