Cách giữ dáng đẹp sau sinh 2 lần của Diệp Lâm Anh
Cô duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh để sắc vóc tươi trẻ, bao người mê.
Diệp Lâm Anh là một trong những mẹ bỉm sữa sexy bậc nhất của showbiz Việt.
Dù đã trải qua 2 lần sinh nhưng cô vẫn có thân hình săn chắc, rãnh bụng hấp dẫn.
Bí quyết về dáng sau sinh của cô chính là luyện tập, kết hợp chế độ ăn khoa học.
Bên cạnh tập gym, cô còn duy trì đam mê vũ đạo.
Tập luyện vũ đạo không chỉ đốt calo toàn thân mà còn giúp cơ thể linh hoạt hơn.
Nhất là với những động tác trong sexy dance sẽ giúp cơ thể uyển chuyển, eo thon.
Diệp Lâm Anh từng là một dancer nên cô thuận lợi lựa chọn việc nhảy để đốt calo.
Không chỉ là tập luyện, Diệp Lâm Anh nhảy chuyên nghiệp để biểu diễn cho khán giả.
Diệp Lâm Anh từng chia sẻ rất nhiều bài tập trên trang cá nhân.
Theo đó, những bài tập với nhiều loại tạ được cô duy trì mỗi ngày.
Cô thường tập tại nhà thay vì tới phòng gym.
Việc tập luyện nếu duy trì thường xuyên sẽ tốt hơn khi bạn tập quá nhiều trong một thời điểm.
Ngoài tập luyện, chế độ ăn là yếu tố quan trọng giúp thân hình săn chắc.
Diệp Lâm Anh chọn ăn những thực phẩm xanh - sạch, nhiều rau, hạn chế tinh bột.
Cô còn bổ sung nhiều thực phẩm chức năng như nước uống collagen để da đẹp hơn.
Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh giúp Diệp Lâm Anh luôn có thể trạng tốt nhất.
Cô thường xuyên lăng xê phong cách gen Z trẻ trung, năng động.
Mẹ hai con luôn khiến bao người ngưỡng mộ về sắc vóc trong nhiều năm qua.
