2 nữ MC thể thao xinh như búp bê, rời sóng truyền hình tập đủ các môn hot giữ dáng
2 nữ MC thể thao xinh như búp bê, tập gym, golf để sở hữu thân hình chữ S nóng bỏng.
Đinh Ngọc Mai sinh năm 1997, quê ở Hải Phòng, là MC dẫn Bản tin thể thao, 360 độ thể thao,... trên các kênh VTV.
Năm 2018, cô tham gia chương trình Nóng cùng World Cup và nhanh chóng được khán giả chú ý đến nhờ ngoại hình xinh đẹp.
Ngọc Mai sở hữu số đo 3 vòng lý tưởng: 82 - 58 - 91 (cm).
Trước đó, cô từng theo học trường Đại học Văn hoá Hà Nội và giành được danh hiệu Á khôi Đại học Văn hóa 2016.
Là một MC, BTV nên Ngọc Mai rất chú trọng đến việc giữ gìn vóc dáng.
Cô quan niệm, ngoại hình đẹp thời nay rất quan trọng và là một lợi thế trong công việc.
Ngọc Mai đặt bản thân vào khung "kỷ luật thép". Cô tập luyện và ăn uống vô cùng nghiêm ngặt.
Ngoài gym, thời gian gần đây, Ngọc Mai còn tập thêm golf.
Ngọc Mai tiết lộ, một trong số những bài tập mà cô cảm thấy khó nhằn nhất chính là các bài cardio full body. Một buổi tập nhẹ sẽ kéo dài 1 tiếng đồng hồ. Còn các buổi tập nặng sẽ kéo dài 1,5 - 2 tiếng, sẽ phân chia tập cho thân dưới, lưng xô và cardio.
Đỗ Hoàng Huyền Trang sinh năm 1994, hiện tại đang là MC, BTV thể thao của VTVcab.
Cô cũng là gương mặt nổi bật khi tham gia chương trình "Đồng hành cùng Euro".
Trước đó, Huyền Trang từng theo học ngành Kiểm toán trường Đại học Tài Nguyên và Môi trường.
Là một MC truyền hình, với Huyền Trang, ngoại hình đẹp là yếu tố cần thiết.
Sau khi sinh con, Huyền Trang vẫn áp dụng chế độ ăn uống nghiêm ngặt và tập thể dục đều đặn.
Tập luyện kết hợp chế độ ăn uống và lối sống khoa học khiến cô cảm thấy mình đẹp lên mỗi ngày, khiến mình tự tin hơn, yêu đời hơn.
Theo cô, không cần áp dụng các bài tập có cường độ quá cao mà quan trọng hơn là hiểu cơ thể mình, tập những bài vừa sức để không bị căng mỏi cơ bắp quá mức hoặc chấn thương.
Thay vì nhịn ăn để giảm cân, Huyền Trang ưu tiên những bữa ăn có đủ các nhóm chất, không ăn khuya và hạn chế tối đa các thực phẩm đóng hộp.
