"2 nàng thơ xứ Huế" có thân hình đẹp như tượng cẩm thạch nhờ bí quyết ngàn năm
"2 cô gái Huế" có gương mặt baby, body đẹp như tượng tác nhờ bí quyết làm đẹp từ thời xa xưa.
Phan Đoàn Gia Tiên năm nay 21 tuổi, học ở ĐH Ngoại ngữ Huế, khoa Quốc tế học.
Hiện tại, cô đang là người mẫu ảnh, đồng thời còn là chủ sở hữu một shop thời trang cá nhân.
Ở ngoài đời, Gia Tiên gây ấn tượng với nhan sắc xinh như búp bê, làn da trắng sứ cùng body gơi cảm.
Gia Tiên thường xuyên tự làm người mẫu cho những bộ ảnh thời trang của chính cửa hàng mà cô làm chủ.
Tuy nhiên, Gia Tiên cũng khẳng định, ngoại hình không phải là tất cả, cô muốn cân bằng thời gian để theo đuổi đam mê về thời trang và cả việc học ở trường để trở thành một người phụ nữ đẹp có học thức và độc lập tài chính để có thể làm những gì mình thích.
Chia sẻ về bí quyết làm đẹp, Gia Tiên rất chú trọng trong việc chăm sóc da và giữ dáng.
Sở hữu làn da trắng hồng không tì vết là ước ao của nhiều cô gái. Gia Tiên chia sẻ: "Mình thường trộn dầu ô liu, với mật ong để làm trắng da mặt lẫn da body. Mình học bí quyết này khi tham khảo một video làm đẹp của một số beauty blogger trên MXH. Được biết, đây cũng là cách làm đẹp mà phụ nữ Hy Lạp cổ đại vẫn áp dụng".
Cô cho biết thêm: "Da mình cũng là da tự nhiên, nhưng có một số mĩ phẩm không thể thiếu trong túi đồ của mình là kem chống nắng. Ngoài ra, mình cũng ăn thêm nhiều trái cây, uống nhiều nước để có một làn da căng bóng, khỏe đẹp từ trong ra ngoài".
Sở hữu cơ địa không dễ tăng cân nên Gia Tiên không gặp quá nhiều khó khăn trong việc giữ dáng.
"Trước đây, mình thường đến phòng tập để tập yoga nhưng hiện tại, do tính chất công việc khá bận rộn nên mình dành 15 - 20 phút để tập yoga tại nhà và chạy bộ vào buổi sáng", cô chia sẻ.
Nguyễn Trà My sinh năm 1998, được cộng đồng mạng ưu ái gọi với biệt danh "hot girl xứ Huế" nhờ nhan sắc xinh như búp bê, gương mặt thanh tú cùng thành tích học tập đáng nể.
Cô sở hữu số đo 3 vòng lý tưởng: 90 - 59 - 91 (cm).
Trà My kết thân với những bài tập cardio đơn giản giúp siết eo và tập tạ để làm cho vòng 1 trở nên săn chắc.
Bên cạnh đó, cô thường xuyên tập squat kết hợp các bài có cường độ tương đối cao để tăng cơ ở những vùng cần thiết như mông, đùi.
Cô tiết lộ, giảm cân cần nhất là sự kiên trì vì quá trình đốt mỡ sẽ mất khá nhiều thời gian, có thể là từ 3 - 6 tháng hoặc dài hơn.
Về chế độ dưỡng da, cô không chỉ sử dụng nước hoa hồng thông thường mà còn kết hợp với tinh dầu hạnh nhân.
Được biết, đây là phương pháp làm đẹp của Hoàng hậu nước Áo - Elizabeth (1837-1898).
Để giữ dáng hiệu quả thì ngoài tập luyện, chế độ ăn uống cũng chiếm đến 30%.
Trà My áp dụng chế độ: Sáng ăn no, trưa ăn no, tối ăn ít với thực đơn đa dạng, đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng hạn chế chất béo, đường và tinh bột vào buổi tối.
