2 gái xinh đất mỏ sở hữu vẻ đẹp chuẩn "mặt thiên thần, body ác quỷ" nhờ khổ luyện nhiều năm
2 cô gái Quảng Ninh giữ thân hình như tượng đúc nhờ đâu?
Trần Ngọc Bích (SN 1994) quê ở Quảng Ninh, được biết tới khi làm người mẫu, từng tha gia một số cuộc thi sắc đẹp.
Hiện tại, cô đã kết hôn và dành thời gian chăm sóc tổ ấm đồng thời phát triển sự nghiệp kinh doanh riêng.
Dù không hoạt động showbiz nhưng Ngọc Bích vẫn nhận được sự quan tâm từ công chúng nhờ ngoại hình khả ái, đặc biệt là thân hình chuẩn như "thần Vệ Nữ".
Người đẹp từng "gây sốt" mạng xã hội nhờ bộ ảnh tắm suối, khoe triệt để lợi thế đường cong.
Vóc dáng quyến rũ giúp Ngọc Bích tự tin lăng xê nhiều xu hướng hot.
Cô có số đo 3 vòng ấn tượng: 88 - 59 - 95cm.
Để có một thân hình lý tưởng, Ngọc Bích chia sẻ: "Không cần phải luyện tập hay ăn uống khắc nghiệt. Quan trọng nhất là duy trì tập luyện hay ăn uống bền bỉ".
Cô ưu tiên ăn rau và trái cây, ăn rất nhiều tôm, cá, ít thịt.
Ngọc Bích bật mí: "Thói quen uống trà thải độc gan cũng rất quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ hay giữ nhan sắc đối với tôi".
"Buổi sáng, tôi uống một cốc nước chanh mật ong ấm, tập thể dục 2 tiếng. Tôi ăn vừa đủ no để bụng không bị to", cô nói.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập thể thao nhiều năm giúp Ngọc Bích có một thân hình lý tưởng.
Cô tập gym, chạy bộ và aerobic.
Trần Hoàng Yến sinh năm 1996 đến từ Quảng Ninh.
Hoàng Yến hiện là HLV phòng gym.
Hoàng Yến sở hữu số đo ấn tượng: 87-62-94 cm với cân nặng 55kg và chiều cao 1m68.
Từng có khoảng thời gian Hoàng Yến tăng cân đột ngột từ 49kg lên đến 61kg.
Bị mẹ chê vì thân hình mũm mĩm, Hoàng Yến quyết tâm giảm cân.
Hoàng Yến là người yêu cái đẹp nên đặc biệt chú trọng đến việc cải thiện ngoại hình.
"Mình thích dáng slim-body với tỉ lệ mỡ thấp, cơ thể săn chắc nhưng vẫn nữ tính, tổng thể hài hòa nên luôn duy trì cơ thể ở dáng người này", cô nói.
