U50, 60 Chiều Xuân, Nguyễn Cao Kỳ Duyên... vẫn đẹp như tượng nhờ suy nghĩ
Dù đã ở độ tuổi U50, 60 các người đẹp này vẫn tự tin diện bikini khoe dáng.
Dù đã ở độ tuổi U50, là mẹ của 3 con và trải qua 4 đời chồng nhưng nghệ sỹ Hoàng Yến vẫn giữ được thân hình thon gọn đáng ngưỡng mộ.
Chia sẻ bí quyết để giữ được vẻ đẹp không tuổi, nữ diễn viên Hoàng Yến cho biết đó chính là nhờ vào sự yêu đời, lạc quan trong cuộc sống và luôn yêu công việc của chính cô.
Ngoài ra, cô rất chú ý đến chế độ ăn uống: Chỉ ăn sáng hoặc ăn trưa, ăn tối ít và phải kiểm soát năng lượng nạp vào cơ thể mỗi ngày, cụ thể chỉ trong khoảng 2000 calo mỗi ngày, ăn nhiều củ quả, uống nước nhiều để thanh lọc độc tố.
Thể dục đều đặn cũng là điều không thể thiếu. Mỗi ngày, dành 30 phút tập yoga hoặc đi bộ để cân bằng đầu óc, tránh bị stress và có giấc ngủ tốt.
MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên cũng được nhắc đến là một người đàn bà không tuổi. Hiện tại cô đã ở tuổi 55 nhưng vẫn trẻ trung khó ai bì kịp.
Cô từng chia sẻ, muốn giữ cho thân hình thon chắc rất dễ. Ăn ít và ăn đúng. Tập nhiều và tập đều. Đơn giản bí quyết của nữ MC này chỉ có thế.
Cụ thể, nữ MC nổi danh hải ngoại đã duy trì chế độ ăn khoa học từ khi còn rất trẻ. Cô tuyệt đối hoàn toàn không “động đến” đường, mỡ và tinh bột. Thay vào đó, nữ MC chỉ ăn những thức ăn rõ ràng nguồn gốc, chủ yếu là thực phẩm organic…
Một số nguyên tắc “bất di bất dịch” mà cô không bao giờ phá vỡ dù bận đến cỡ nào đó chính là: không ăn tinh bột, đường, mỡ, không ăn đồ hộp và duy trì đều đặn việc “yêu”…
Bên cạnh đó, Kỳ Duyên tích cực tập gym, chơi thể thao và tập luyện “Suối nguồn tươi trẻ”.
Ngoài ra, suy nghĩ lạc quan, sống vui vẻ, hạnh phúc, cũng chính là bí quyết vàng giúp cô duy trì vẻ trẻ trung, rạng rỡ.
Đó là những bí quyết giúp Kỳ Duyên luôn trẻ trung hơn với tuổi thật. Ở tuổi U60 hiếm ai tự tin diện bikini khoe vóc dáng như cô.
Thời gian gần đây, nữ NSƯT Chiều Xuân nhận được nhiều lời khen về sắc vóc.
Ở tuổi 53, đã lên chức bà ngoại nhưng Chiều Xuân vẫn khiến gái trẻ chạy dài vì vóc dáng thon gọn, mảnh mai.
Nhiều người không ngại ngần bày tỏ sự ngưỡng mộ tới thân hình thọn gọn và khả năng giữ dáng của cô.
Chia sẻ về bí quyết làm đẹp của bản thân, NSƯT Chiều Xuân cho hay, cô tập luyện yoga đều đặn, ăn nhiều rau xanh, trái cây, gạo lứt, thịt trắng như: gà, cá.
Nhưng ở tuổi ngoài ngũ tuần, điều khiến cô tâm đắc nhất đó là giữ gìn một nền da sạch, thanh thuần và lành mạnh.
Và Chiều Xuân cũng cho biết, bản thân mình rất nghiêm khắc khi không dùng các chất có độ cồn mạnh, không thức khuya, không "cày" phim thâu đêm suốt sáng để giữ cho làn da sáng và không bị tăng cân.
Còn nghệ sỹ Thanh Lam lại áp dụng các phương pháp làm đẹp da và dáng của phụ nữ Nhật Bản.
Ngoài ra, việc sống lạc quan, vô tư và "bản năng" là bí quyết giúp nữ diva luôn trẻ trung, xinh đẹp so với tuổi 51 của mình.
