3 "nữ hoàng cảnh nóng" Việt kỳ công giữ body siêu chuẩn lên hình không góc chết
Những mỹ nhân này đều sở hữu vóc dáng cân đối, gợi cảm nhờ vào bí quyết riêng.
Cao Thái Hà nổi danh làng điện ảnh khi đóng nhiều cảnh nóng nhất. Cô từng gặp tai nạn bất ngờ trong lúc đóng phim khiến cơ thể bầm dập, chấn thương...
Để mang lại cảm giác chân thực nhất cho người xem ở những cảnh quay táo bạo, ngoài diễn xuất thì hình thể là yếu tố quan trọng góp phần mang lại sức hút.
Là một diễn viên, cô cực kỳ quan tâm tới hình thể và thường xuyên tập luyện để có body săn chắc, nuột nà.
Cô tập kết hợp nhiều bộ môn khác nhau để giữ dáng, từ gym tới yoga... từ phòng tập tới tại gia.
Theo Cao Thái Hà hướng dẫn sẽ có các động tác chính là plank cơ bản, plank nâng cao và squat trong mỗi buổi tập.
Tùy theo sức bền của mỗi người mà kéo dài các hiệp thực hiện của mỗi động tác. Với plank sẽ giúp cô kiến tạo đường cong cơ thể mềm mại và vòng eo săn chắc hơn.
Trong khi đó plank giúp cải thiện số đo vòng 3, săn chắc và gợi cảm.
Thân hình như đồng hồ cát của Cao Thái Hà được phô diễn đẹp mắt qua set đồ bơi màu hồng.
Băng Di "bỏ túi" sự nghiệp diễn xuất với cảnh nóng lúc 3h sáng cùng bạn diễn, cô từng chia sẻ về cảm nhận "tởn tới già" với cảnh quay này.
Người đẹp sinh năm 1990 sở hữu body nhỏ nhắn nhưng 3 vòng hoàn hảo.
Chia sẻ trên trang cá nhân, Băng Di tiết lộ bí quyết giữ dáng của cô nhờ vào tập gym kết hợp đeo latex.
Dùng latex trong lúc tập gym giúp siết eo và định hình phom dáng tốt hơn, đây là bí quyết được rất nhiều gymer tin dùng.
Các loại đai hay gen nịt bụng có tác dụng “nén” mỡ thừa vùng bụng tốt, định hình eo làm vóc dáng của bạn cân đối hơn.
Thay vì đeo latex từ 4 tiếng tới 6 tiếng/ngày thì bạn có thể rút ngắn thời gian xuống 30 phút tới 1 tiếng trong lúc tập gym.
Vòng eo nhỏ nhắn của mỹ nhân được phô diễn qua đồ bơi 1 mảnh, hông quả táo gây mê với chi tiết khoét hông cao.
Để duy trì vóc dáng nuột nà, Băng Di tiết lộ mỗi ngày cô dành tới 2 tiếng đồng hồ để tập luyện.
Nhật Kim Anh là mỹ nhân thứ 3 từng có phân đoạn đóng cảnh nóng nhận được lời khen của khán giả. Cô từng bị chấn thương, kiệt sức với cơ thể bầm dập khi nhập vai.
Nhật Kim Anh dù trải qua sinh nở nhưng vẫn sở hữu vóc dáng chuẩn gây mê.
Bí quyết giữ dáng của bà mẹ một con khá đơn giản khi duy trì chế độ ăn chay thường xuyên.
Việc chạy show, đóng phim di chuyển nhiều nơi và công việc kinh doanh riêng khiến cô không thể ngồi im một chỗ, cũng là cách giúp nữ diễn viên đốt cháy năng lượng hiệu quả không cần tập luyện.
Thân hình săn chắc của cô chưa khi nào khiến người hâm mộ thất vọng.
