Lưu bài viết thành công

Bạn có thể xem lại bài viết đã lưu ở trang Tin bài đã lưu

Đồng ý

Mặc dù trải qua nhiều lần sinh nở nhưng hai người đẹp này vẫn giữ được vóc dáng gợi cảm.

Jennifer Phạm sinh năm 1985. Người đẹp đăng quang Hoa hậu châu Á tại Mỹ năm 2006.

Sau khi kết thúc cuộc hôn nhân đầu tiên, Jennifer Phạm lên xe hoa với doanh nhân Nguyễn Đức Hải vào năm 2012.

Khi nhắc đến những người đẹp càng sinh nở càng lên hương nhan sắc không thể không đề cập đến Jennifer Phạm. 

Mặc dù đã trải qua 4 lần sinh nở nhưng Jennifer Phạm vẫn khiến người ta phải trầm trồ về sắc vóc. 

Người đẹp chú ý đến việc chăm sóc bản thân toàn diện từ ăn uống đến tập luyện để nhanh chóng lấy lại vóc dáng. 

Jennifer Phạm không quá kiêng khem mà vẫn ăn uống cân đối, đủ chất để nuôi con và tốt cho sức khỏe.

Thay vào đó, cô dành thời gian đến phòng tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân.

Người đẹp nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lấy lại vóc dáng ở khoảng thời gian 6 tháng sau sinh.

Đây là thời điểm phù hợp để nhanh chóng thay đổi hình thể. Nếu để quá lâu việc giảm cân càng khó khăn hơn. 

Tất nhiên, Jennifer Phạm không tập luyện quá sức. Cô cân đối lịch tập, theo dõi tình trạng sức khỏe để rèn luyện có hiệu quả. 

Giảm cân sau sinh là nỗi lo của hầu hết các "mẹ bỉm sữa", ai cũng muốn nhanh chóng lấy lại thân hình thời con gái.

Tuy nhiên, vội vàng không hẳn đã tốt. Bạn vẫn cần lắng nghe cơ thể, tập bền thay vì dồn quá nhiều sức.

Bạn cũng không nên đợi đến khi con cứng cáp mới giảm cân vì càng để lâu càng khó thay đổi vóc dáng.

Hoa hậu Oanh Yến cũng là người đẹp nổi tiếng với sắc vóc ấn tượng dù đã trải qua 6 lần sinh nở. 

Sau khi sinh con thứ 6 hoa hậu Toàn cầu 2015 được bạn trai tặng biệt thự 3200m2 ở Bình Dương. Tổng trị giá sau khi hoàn thiện trang trí và nội thất ước tính hơn 100 tỷ đồng.

Khó có thể tin người đẹp đã làm mẹ của 6 nhóc tì vì chẳng những vẫn trẻ trung mà cô còn giữ được thân hình nuột nà. 

Giảm cân sau sinh không phải dễ dàng vì cơ thể phụ nữ đã trải qua nhiều thay đổi trong quá trình mang thai và sinh nở.

Trong quá trình mang thai các mẹ bầu nên tránh việc tăng quá nhiều cân. Điều này không chỉ khó giảm cân về sau mà còn ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Thay vì ăn nhiều để có sữa hay với quan niệm tốt cho mẹ và con bạn nên ăn uống khoa học. Ăn đủ nhưng giàu chất dinh dưỡng.

Cùng với đó là việc rèn luyện thể thao. Bạn có thể bắt đầu bằng việc đi bộ trong nhà sau đó khi sức khỏe tốt hơn sẽ tập luyện chuyên sâu.