2 cô gái châu Á body chỉ 10% mỡ, mảnh mai nhưng săn chắc

Trần Noãn Ương và Lý Nguyên Linh khiến không ít người trầm trồ vì tỉ lệ mỡ trong cơ thể chỉ ở mức 10%.

Trần Noãn Ương sinh năm 1990 đến từ Hàng Châu, Chiết Giang. Người đẹp là một trong số những "hot girl phòng gym" đời đầu của Trung Quốc.

Người đẹp theo học Đại học Sư phạm Hàng Châu nhưng không theo sự nghiệp giáo viên mà gắn bó với thể hình.

Người đẹp 31 tuổi vẫn có độ hot nhất định với công chúng khi có gần 3 triệu người theo dõi trên Weibo.

Trước khi có được hình thể đẹp săn chắc, cơ thể chỉ có 10% tỉ lệ mỡ, Trần Noãn Ương từng quá gầy gò.

Điều này ảnh hưởng lớn tình trạng sức khỏe của cô khiến người đẹp bị rụng tóc, yếu ớt.

Do đó, Trần Noãn Ương đã chăm chỉ tập thể thao để cải thiện tình trạng sức khỏe rồi dần dần trở thành đam mê.

Dù bận rộn đến mấy cô vẫn dành thời gian cho việc rèn luyện, thậm chí tập không thua kém nam giới.

Khi ở nhà, Trần Noãn Ương cũng cố gắng luyện tập với những động tác đơn giản như squats, plank.

Ngoài ra, cô còn tự biên đạo những động tác nhảy để đa dạng hóa bài tập.

Người đẹp cao 1m63 và nặng 45 kg với cơ thể mảnh nhưng chắc, "vòng nào ra vòng nấy".

Cathryn Li (Lý Nguyên Linh) là người mẫu, diễn viên, nghệ sĩ dương cầm, vũ công ballet người Malaysia.

Không chỉ đa tài, cô còn được ngưỡng mộ vì thân hình đẹp. Người đẹp có 2 triệu người theo dõi trong đó có nhiều sao Việt như Hiền Hồ, Khởi My, Diệp Lâm Anh,...

Cathryn Li cao 1m70 nhưng chỉ nặng 44kg. Số đo 3 vòng của cô lần lượt là 85 - 58 - 91 cm.

Đặc biệt, tỉ lệ mỡ trong cơ thể của cô chỉ là 12% bởi vậy mà dù mảnh mai nhưng cô có dáng người săn chắc.

Cathryn Li bắt đầu luyện tập thể thao từ năm 2007. Mỗi ngày cô bắt đầu bằng việc chạy bộ sau đó đến phòng gym.

Bài tập của Cathryn Li tập trung chủ yếu là bài tập tạ cũng như các bài tập squats.

Cô chia sẻ, miễn là bạn kiên trì và không quan tâm rằng việc luyện tập mệt mỏi ra sao bạn sẽ nhận được thành quả.

Bên cạnh đó, đừng cho rằng mục đích đến phòng tập là để giảm cân mà quan trọng là để tìm sự cân bằng, muốn đẹp hơn.