Trước khi có body chuẩn 2 gymer Thanh Hóa từng bị chê vì béo
Để có được vóc dáng chuẩn đẹp, hai cô gái này đã nỗ lực giảm cân, kiên trì rèn luyện với gym.
Emily Nguyễn (Nguyễn Thị Quỳnh) là gymer người Thanh Hóa nổi tiếng với câu chuyện giảm cân thành công.
Người đẹp sinh năm 1997 sở hữu số đo chuẩn là 89-63-98 cm.
Trước khi có được thân hình đẹp như hiện tại, Emily Nguyễn từng là cô gái béo mập nặng khoảng 65kg.
Điều này khiến cô bị nhiều người chê bai ngoại hình.
Cô từng uống thuốc giảm cân mong thay đổi cân nặng. Nhưng khi cô ngừng uống thuốc cân nặng lại nhanh chóng tăng lên.
Sau đó, người đẹp thay đổi bằng chế độ ăn uống khoa học cùng với đó là kết hợp với rèn luyện thể thao.
Cô áp dụng chế độ ăn eat clean, không ăn đồ ngọt, tinh bột xấu, đồ ăn nhanh.
Cô tập một số bài tập như cardio, HIIT để nhanh chóng đốt cháy lượng mỡ dư thừa.
Cùng với đó là những bài tập với tạ, tập cùng máy để tăng cơ, giảm mỡ.
Chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với quá trình rèn luyện chăm chỉ giúp Emily Nguyễn "lột xác" ngoạn mục.
Nhung Jhanvi (Nguyễn Thị Trang Nhung) cũng làm gymer đến từ Thanh Hóa.
Cách đây ít lâu, cô có chia sẻ một đoạn video ghi lại quá trình thay đổi vóc dáng của bản thân.
Không phải người đẹp vốn có thân hình chuẩn. Cô cũng phải nỗ lực giảm cân vì hồi nhỏ có thân hình mũm mĩm.
Nhờ nỗ lực với gym, Nhung Jhanvi hiện tại đã có được vóc dáng chuẩn đẹp, "vòng nào ra vòng nấy".
Song song với chế độ ăn kiêng, việc luyện tập giúp quá trình đốt cháy calo diễn ra hiệu quả hơn.
Bạn không chỉ nhanh chóng xuống cân mà còn có được thân hình săn chắc, đẹp đầy sức sống.
Đó là lý do vì sao ngày càng có nhiều người tìm đến gym để thay đổi hình thể.
Chẳng những có diện mạo khả ái, Nhung Jhanvi còn gây ấn tượng với vóc dáng chuẩn gymer.
