Hồng Nhung, Mỹ Tâm... làm điều này để trung tuổi vẫn sexy vượt trội khiến bạn trai mê đắm

3 mỹ nhân tuổi trung niên trẻ mãi không già nhờ ăn tập khoa học.

Diva Hồng Nhung được mệnh danh "người đẹp không tuổi" của làng giải trí Việt khi 51 tuổi vẫn sở hữu thân hình săn chắc khó tin.

Hồng Nhung thường xuyên đăng tải những hình ảnh diện bikini, khoe body săn chắc, nuột nà khiến người nhìn khó lòng rời mắt.

Để duy trì được nét xuân như thiếu nữ dù đã bước vào tuổi trung niên, cô lựa chọn tập yoga và tập gym.

Đặc biệt, trong thời gian cách ly, Hồng Nhung đã hình thành thói quen, ngủ sớm, dậy sớm, ăn đủ chất dinh dưỡng và tập thể dục thể thao khoảng 1 tiếng rưỡi/ngày.

Mỗi lần mặc đồ bơi 2 mảnh khoe dáng, người hâm mộ không khỏi trầm trồ trước body của mẹ 2 con.

Ngoài tập luyện, nữ diva còn thực hiện chế độ detox để thải độc cơ thể trong vòng 7 ngày.

Với các loại nước ép như cần tây, dứa, chanh, củ dền, súp lơ, gừng,...nhằm thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố giúp cô có làn da trắng sáng, hồng hào.

Thu Minh liên tục khoe thành quả tập luyện trên trang cá nhân với sắc vóc mơn mởn.

"Công thức rất đơn giản, không ăn chất béo, không tinh bột gạo trắng, nếp bánh mì trắng mà chuyển sang ăn bánh mì đen hoặc gạo lức...

... Đừng cắt luôn tinh bột mà chỉ ăn uống vào buổi sáng vì thiếu chất bột cũng không tốt, lâu dài dễ mất trí nhớ (giảm khả năng nhớ) và ăn vào buổi sáng thôi thì mong có nguyên ngày để tiêu đi lượng calo đó" - Thu Minh nói.

Cô còn chạy bộ vào mỗi buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

Bí quyết giảm cân của Thu Minh chính là tính lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn calo tiêu thụ.

Nữ ca sĩ khoe bụng 6 múi trên sân khấu với thiết kế độc đáo, hình thể ấn tượng khó rời mắt.

Mỹ Tâm là một trong những ca sĩ được nhắc tới nhiều trong thời gian qua khi chuẩn bị tới liveshow cá nhân riêng, chuyện tình với đồng nghiệp kém 11 tuổi.

Sắc vóc trẻ mãi không già của cô khiến người hâm mộ phải dành nhiều lời khen ngợi.

Mỹ Tâm tích cực tập luyện vũ đạo để đốt calo, vừa phục vụ cho những tiết mục trình diễn vừa giúp cơ thể dẻo dai.

Dù không theo đuổi phong cách sexy nhưng Mỹ Tâm vẫn quyến rũ trong các thiết kế đời thường.

Thân hình tươi trẻ của cô được phát huy trong các trang phục tôn dáng của mỗi MV nhạc khi phát hành.

Hình ảnh của Mỹ Tâm sau 15 năm không hề thay đổi với gương mặt lão hoá ngược.