Hot gymer Nha Trang, Vũng Tàu tập luyện giữ dáng chuẩn
Cả 2 nàng hot gymer đều tập luyện thường xuyên bằng cách này để giữ dáng chuẩn mùa dịch.
Heri Trương được biết tới là một gymer, có lượt người theo dõi lớn trên các nền tảng mạng xã hội.
Cô đến từ Vũng Tàu và hiện đang theo học tại trường Đại học Tài chính.
Trên trang cá nhân, Heri Trương thường xuyên chia sẻ nhiều khoảnh khắc tập luyện với người hâm mộ.
Một trong những bài tập cô gợi ý là tham gia thể thao ngoài trời như chạy bộ.
Địa điểm thích hợp mà gymer Vũng Tàu nhắc tới là công viên và tận dụng những chiếc ghế đá để tập bật nhảy, cải thiện vòng 3 săn chắc.
Thân hình săn chắc gợi cảm của cô có được do tập luyện kiên trì, kết hợp chế độ ăn khoa học.
Hình thể cân đối giúp Heri Trương tự tin lăng xê nhiều xu hướng thời trang ấn tượng, tôn dáng.
Trên trang cá nhân, cô thường xuyên khoe thành quả tập luyện với hình ảnh eo thon hông nở nang.
Không những có thân hình khoẻ khoắn, Heri Trương còn còn sở hữu guu thời trang ấn tượng.
Dù theo đuổi phong cách thời trang cá tính, sexy nhưng cô không gây phản cảm.
Hoàng Mai là gương mặt hot mạng xã hội với lượt theo dõi lớn. Cô nhận được sự quan tâm nhờ thường xuyên chia sẻ các tip tập luyện cho phái đẹp.
Hoàng Mai sở hữu chiều cao 1,65m cùng số đo 3 vòng: 84-65-100cm. Hiện tại, cô đang sinh sống và làm việc tại Nha Trang. Hoa Mai vừa là gymer vừa là người mẫu tự do.
Chia sẻ kỹ hơn về bí quyết để có vòng 3 siêu lớn, Hoàng Mai tâm sự: "Ở nhà mà muốn cải thiện vòng 3 thì tập ngay những động tác ngồi xổm hay còn được gọi với tên chuyên là squat, nâng đùi sau, vặn hông ngang với dây cường lực... "
Để có vòng 3 đôn cao như núi, bạn hoàn toàn có thể tập luyện ở nhà như Hoàng Mai.
Ngoài tập luyện kiên trì, chế độ ăn phải khoa học và lành mạnh mới có kết quả như mong muốn.
Hoàng Mai thu hút trên mạng xã hội bởi những hình ảnh sexy cùng nội y, đồ bơi.
Vòng 3 lớn của cô tạo nên sức hút trong mỗi khung hình.
Cô thường cho phép bản thân ăn sáng như bao người bình thường, các bữa còn lại ăn đúng tiêu chuẩn của một gymer.
Dù dịch ảnh hưởng tới đời sống sinh hoạt nhưng bạn chỉ cần tập luyện đều đặn sẽ giữ được dáng như 2 nàng hot gymer.
