Minh Hằng và "em sinh đôi" tự tin bán nude đẹp như tranh nhờ dáng nuột mê hồn
Nhờ tập luyện chăm chỉ mà cả 2 đều sở hữu sắc vóc gây mê.
Minh Hằng ngày càng gợi cảm, sở hữu vóc dáng săn chắc gây mê.
Tần suất hoạt động liên tục với nhiều dự án cùng việc chăm chỉ thể thao giúp cô có thân hình chuẩn mẫu.
Minh Hằng liên tục xô đổ kỷ lục vòng eo của chính mình và hiện tại đạt ngưỡng 58cm - vòng eo nhỏ hiếm hoi của mỹ nhân Việt.
Một trong những môn thể thao yêu thích của cô là boxing, những màn đấm đá nhanh mạnh giúp đốt cháy calo hiệu quả.
Không chỉ từng trải nghiệm với rất nhiều các bộ môn tập luyện thể thao khác nhau mà cô còn tham gia các trò chơi mạo hiểm, những bộ môn thể thao ngoài trời...
Một trong số đó là leo núi, bơi lội, chèo thuyền hay lặn sâu dưới đại dương...
Nhờ sự hoạt động liên tục kết hợp cùng chế độ ăn khoa học mà Minh Hằng ngày càng trẻ đẹp, được người hâm mộ khen lão hóa ngược không hề ngoa.
Trong đường đua thể thao để dáng hoàn mỹ cùng Minh Hằng còn có Khả Ngân.
2 mỹ nhân được ví như cặp đôi song sinh vì gương mặt góc cạnh, body săn chắc khá cạnh tranh.
Khả Ngân giảm cân thành công để có được vóc dáng thanh mảnh nhưng săn chắc.
Khi mới bước chân vào làng giải trí, Khả Ngân được mệnh danh là "boxing girl" với cơ thể khá thô cứng.
Khả Ngân tập luyện khá nhiều, trong đó vòng eo nổi cơ cuồn cuộn là điểm thu hút nhất mỗi lần cô mặc bra short hay đồ bơi.
Chia sẻ thêm về bài tập săn chắc vòng eo, Khả Ngân nói cô thường xuyên thực hiện động tác plank đá gối chéo trong.
Trong plank có rất nhiều tư thế, hầu hết đều giúp giảm mỡ toàn thân hoặc giúp vòng eo săn chắc. Plank đá gối chéo trong thiên về việc siết eo nhiều hơn.
Plank hay còn gọi là hít đất tĩnh, đây là bài tập được nhiều người áp dụng để tác động lên những vùng mỡ tích tụ như bụng, cánh tay, bắp đùi.
Điều đặc biệt là bạn có thể chủ động được thời gian tập luyện ngay tại phòng tập hoặc tại nhà, các động tác dễ thực hiện.
Cụ thể 1 phút tập plank bằng 1000 cái gập bụng.
Khả Ngân chia sẻ thêm cô đã dừng ăn tinh bột, nhất là cơm trong khoảng 2 năm để có thân hình trong mơ.
Ngoài ra, bổ sung thêm thêm rau và chất đạm từ thịt bò, cá hồi, thịt heo nạc, rau củ luộc, chuối, lòng trắng trứng... cho bữa ăn hàng ngày
