"Tú bà" Quỳnh Nga đẩy tạ 240kg để giữ dáng, "nữ đại gia" này lại thảnh thơi đi bơi

Quỳnh Nga là một người có niềm đam mê mãnh liệt với tập luyện cùng nhiều bộ môn thể thao khác nhau, hình ảnh cô đẩy tạ 240kg gây chú ý.

Dù ngoài 30 tuổi nhưng cô vẫn giữ được vẻ đẹp tươi trẻ cùng thân hình chuẩn từng centimet.

Vóc dáng gợi cảm giúp Quỳnh Nga lên phim thêm quyến rũ, hấp dẫn hơn với váy áo tôn dáng.

Hình ảnh tập luyện từ yoga tới gym được cô chia sẻ thường xuyên trên trang cá nhân.

Những lần mặc đồ bơi khoe cơ bụng của Quỳnh Nga lại khiến người hâm mộ phải trầm trồ.

Cô là một trong số ít diễn viên có cơ bụng 6 múi.

Trong hội bạn thân showbiz toàn mỹ nhân gợi cảm, Quỳnh Nga nổi trội hơn về mặt hình thể.

Vòng 3 cong vút hay eo nhỏ con kiến là "vũ khí" gợi cảm của nữ diễn viên.

Trong những chuyến nghỉ dưỡng cô tranh thủ thời gian tập luyện.

Việc tập luyện giữa không gian thiên nhiên giúp tinh thần sảng khoái, các giác quan được mở tối đa.

Quỳnh Nga chưa khi nào khiến người hâm mộ thất vọng về sắc vóc và diễn xuất.

Chỉ có tập luyện mới là bí quyết giữ dáng đỉnh cao của các mỹ nhân showbiz.

Trong hội bạn thân showbiz còn có Lã Thanh Huyền - mỹ nhân vũ trụ gái xinh của VTV trong các bộ phim truyền hình.

Dù đã là mẹ 2 con nhưng cô vẫn duy trì được hình thể cân đối, gợi cảm.

Lã Thanh Huyền khá bận rộn với công việc kinh doanh, đi diễn và chu toàn cho gia đình nhỏ nên cô chọn chạy bộ tại nhà. 

Cô chia sẻ, mỗi tuần sẽ chạy bộ 3 buổi, mỗi buổi kéo dài 45 phút. Chạy bộ giúp xương chắc khoẻ, đốt mỡ toàn thân hiệu quả. 

Với thời gian 45 phút chạy bộ mà Lã Thanh Huyền đặt ra chỉ tiêu cho bản thân sẽ giúp cô tiêu hao khoảng 200 calo.

Cô hạn chế ăn đồ ngọt hay tinh bột, ăn đủ chất để có sức khoẻ. Cô luôn duy trì thời gian ăn uống hợp lý để cơ thể không bị dư chất.