Bạn gái cơ trưởng trẻ tuổi nhất Việt Nam: Body "vi diệu" khi săn chắc lúc phình như bóng
Cô sở hữu thân hình săn chắc nhờ chế độ ăn và tập khoa học.
Hà Trúc là một trong những gương mặt trẻ tạo được tiếng vang khi giảm cân, lột xác thành hot girl.
Không chỉ xinh đẹp, tài giỏi, Hà Trúc còn có chuyện tình đẹp cùng chàng cơ trưởng trẻ nhất Việt Nam - Quang Đạt.
Cặp đôi chung sở thích du lịch và thường xuyên tung hình gợi cảm, khiến bao người ngưỡng mộ.
Trong khi đó, Hà Trúc mỗi lần khoe body săn chắc lại khiến hội chị em hỏi han bí quyết rôm rả không ngớt.
Phương châm của Hà Trúc trong nhiều năm nay "Là phụ nữ, phải đẹp" vì thế cô luôn chú trọng tới việc chăm sóc sắc vóc.
Để có vòng eo thon gọn, Hà Trúc chia nhỏ bữa ăn từ 5 - 6 bữa/ngày, mỗi bữa cách nhau 2 tiếng đồng hồ.
Trong đó, Hà Trúc coi bữa trưa là bữa chính còn lại 5 bữa phụ nên lượng calo nạp vào cơ thể sẽ ít hơn.
Cô cố gắng không ăn sau 6h tối.
Hà Trúc bộc bạch, vòng eo của cô khá vi diệu khi căng tròn như bóng khi nổi cơ cuồn cuộn.
Ngoài việc ăn uống khoa học, Hà Trúc chăm chỉ tập gym trên Youtube.
Các bài tập tập trung siết eo, độ vòng 3 lớn hơn.
Vì thế mà cô có vòng eo với rãnh bụng gây mê và...
... vòng 3 săn chắc, cong vút giúp nàng mẫu ảnh tự tin mặc đồ bơi tam giác, khoét hông cao ngút.
"Trúc là một “food lover” nên tất cả các món ăn hằng ngày đều khác nhau, chỉ cần bạn quan tâm đến lượng calories nạp vào và tiêu hao thì bạn sẽ kiểm soát được cân nặng" - Lê Hà Trúc nói.
Cô tiết lộ thêm, nếu có thời gian chắc chắn sẽ tập lại yoga hoặc kick boxing để cơ thể khỏe mạnh hơn.
Dù mục tiêu sở hữu nhiều cơ hơn với việc tập luyện chăm chỉ nhưng thân hình săn chắc của hiện tại, cô chưa hài lòng.
Hà Trúc tâm sự với người hâm mộ năm 2021, cô sẽ "ngon" hơn so với 2020.
Hà Trúc sở hữu phong cách thời trang đa sắc.
Xinh đẹp và quyến rũ, năng động là những tính từ để miêu tả về bạn gái cơ trưởng trẻ nhất Việt Nam.
