Bí quyết làm đẹp của 2 nàng mẫu "nấm lùn" xứ phù tang
Mặc dù không cao nhưng hai người đẹp này vẫn nhận được sự chú ý trong làng mẫu vì sở hữu thân hình gợi cảm.
Jun Amaki sinh ngày 16/10/1995 là người mẫu, cựu thành viên nhóm nhạc thần tượng Nhật Bản
Người đẹp chỉ cao 1m48 nhưng có gương mặt khả ái cùng vòng 1 kỳ vĩ như báu vật tạo hóa bởi vậy vẫn được nhận xét là rất mực gợi cảm.
Cũng giống như bất cứ cô gái nào, Jun Amaki cũng phải giảm cân để có được thân hình chuẩn đẹp.
Điều này khiến cô tăng cân không kiểm soát, do đó Jun Amaki cần siết lại chế độ ăn uống cùng việc luyện tập.
Đầu tiên, Jun Amaki kiêng ăn đồ ngọt. Điều này giúp cô giảm cân thấy rõ chỉ sau 3 ngày.
Cùng với đó, cô bổ sung các thực phẩm tốt cho sức khỏe như cá hồi, ức gà, trứng, bông cải xanh. Cuối tuần cô vẫn có những bữa "cheat meal" để cân bằng.
Tiếp đó, Jun Amaki đến phòng tập gym để tập các bài với tạ. Khi không có thời gian cô được PT khuyên nên vận động như đi bộ, leo cầu thang.
Người đẹp từng chia sẻ cô bị tổn thương vì không tự tin vào cơ thể của mình mỗi lần bị người khác chê bai là béo.
Việc giảm cân thành công giúp Jun Amaki cảm thấy yêu bản thân hơn.
Cô động viên bản thân bằng cách so sánh hình ảnh bikini đẹp của mình với khi béo để không một lần nữa rơi vào tình trạng thừa cân.
Jun Amaki không hướng đến hình ảnh gầy gò mà cô giảm cân để tự tin với chính mình, đẹp gợi cảm với đường cong "sóng thần".
Tani Asako cũng là người mẫu "nấm lùn" của Nhật Bản. Người đẹp sinh năm 1993 chỉ cao 1m55, khá thấp so với các người mẫu trẻ.
Cô từng đứng vị trí thứ 3 trong cuộc thi "Best Body Japan" và nhận được nhiều sự chú ý nhờ vóc dáng đẹp.
Tuy nhiên, trước khi có được hình thể đẹp như hiên tại, cô cũng phải nỗ lực giảm cân, trước nhất từ việc ăn uống.
Niềm đam mê ăn uống của Tani Asako khiến cô tăng cân không kiểm soát bởi vậy người đẹp phải thay đổi để cân đối hơn.
Cô kiêng ăn những món không tốt cho sức khỏe, khi đói cô sẽ làm sinh tố và uống sữa hạnh nhân chứ không ăn vặt.
Cùng với đó người đẹp chăm chỉ tập thể thao. Chế độ tập sẽ khắt khe hơn khi cô thi thể hình hay chụp họa báo.
Điều này cho thấy cần phải kết hợp cả hai phương pháp ăn uống cùng với luyện tập để có được hình thể đẹp.
Và các cô gái nổi tiếng quyến rũ cũng từng có thời gian tăng cân như bất cứ ai.
