2 gymer Hà Nội, Phan Thiết gợi cảm hơn sau 2 năm tập tành
Trước khi có được hình thể gợi cảm như hiện tại, hai cô gái này phải mất nhiều năm rèn luyện.
Lê Huyền Trang sinh năm 1995 là gymer, huấn luyện viên thể hình đã có nhiều năm gắn bó với gym.
Trước khi có hình thể hoàn hảo như hiện tại, cô từng có dáng người mập mạp. Điều này khiến cô bị từ chối tình cảm chỉ gói gọn trong 3 từ: "em béo quá".
Cô từng chia sẻ trên một hội nhóm làm đẹp rằng: "Chỉ vì cái tội béo mà mình phải hứng chịu bao cay đắng, tủi nhục trên đời".
Sau đó, cô quyết tâm giảm cân bằng tất cả các phương pháp như uống nước mía ớt, uống nước chanh loãng, nhịn ăn,... kết hợp với đi bộ 10 km cả đi cả về khi đi học.
Kết quả cô giảm cân thành công còn 42kg nhưng bị rối loạn hormone. Chỉ cần ăn uống bình thường sẽ tăng cân trở lại.
Chuyện bị từ chối tình cảm khiến Huyền Trang vẫn không khỏi suy nghĩ. Cô quyết tâm thay đổi một lần nữa bằng việc tập gym.
Cô tìm kiếm các nguồn thông tin để tự học từ việc ăn như thế nào, tập ra sao, xếp lịch tập thế nào là hợp lý.
Tuy nhiên, 1 năm sau đó Huyền Trang vẫn "dậm chân tại chỗ" khiến cô cảm thấy tuyệt vọng.
Cô vẫn không bỏ cuộc, tiếp tục rèn luyện dưới sự giúp đỡ của huấn luyện viên với lịch tập 4 buổi/tuần.
Dành cả thanh xuân để "độ" lại vóc dáng, Huyền Trang đã có được kết quả như ý muốn. Dù không cao nhưng cô có thân hình cân đối.
Được biết số đo 3 vòng của cô lần lượt là 83-57-89 cm.
Người đẹp quê Phan Thiết Nguyễn Phương Trang sinh năm 1994 cũng nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ câu chuyện giảm cân.
Cô gây ấn tượng với số đo hình thể 90-62-96 cm. Ít ai biết rằng, cô đã từng rất vất vả để xây dựng vóc dáng.
Cô thừa nhận thời điểm đi học mình không được đẹp nên các bạn nam không ai đáp lại tình cảm. Sau đó, cô càng nhận ra ngoại hình có vai trò quan trọng.
Việc thay đổi vóc dáng thành công tác động lớn đến cuộc sống của cô. Chuyện tình cảm cũng khác trước. Cô từng hóm hỉnh chia sẻ rằng: "Trai theo không hết".
Phương Trang từng khá mũm mĩm sau đó cô có tập yoga, ăn kiêng để giảm cân nhưng lại quá gầy gò.
Sau đó Phương Trang tập gym chăm chỉ 6 buổi/tuần. Bên cạnh các bài tập tạ, cô tập thêm cardio và yoga.
Tất nhiên, trong quá trình tập cũng có những khó khăn, vóc dáng lên xuống thất thường nhưng cô không bỏ cuộc.
Song song với chế độ luyện tập, cô còn xây dựng cho mình một thực đơn hợp lý, tính toán cụ thể lượng calo cơ thể cần.
Vóc dáng gợi cảm của hiện tại là kết quả của nỗ lực tập luyện không ngừng nghỉ của Phương Trang.
