2 người đẹp Hà Nội, Đà Lạt vóc dáng như “thần Vệ Nữ”
Cả 2 chân dài đều có bí quyết tập luyện riêng và lựa chọn chế độ dinh dưỡng khoa học để duy trì hình thể chuẩn mẫu.
Lê Thu Trang từng tạo dấu ấn trong lòng người hâm mộ qua 2 cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, 2019.
Người đẹp sinh năm 1997 tại Hà Nội sở hữu chiều cao 1,75m cùng số đo 3 vòng: 90-65-98cm.
Ngoài việc học, Thu Trang tham gia các show diễn thời trang và dạy catwalk cho các mẫu nhí, các thí sinh của nhiều cuộc thi hoa hậu.
Trong thời gian giãn cách xã hội, Thu Trang tập luyện từ 1 tới 1,5 tiếng mỗi ngày.
Những bài tập cardio hay đốt mỡ toàn thân được cô áp dụng.
Mỗi buổi tập luyện, Thu Trang tập từ 3 tới 4 động tác, mỗi động tác kéo dài khoảng 30 phút.
Thực đơn dinh dưỡng 1 ngày của Thu Trang bao gồm: Bữa sáng: Ăn nhẹ và uống 1 cốc sữa...
... Bữa trưa: Ăn bình thường với cơm gạo lứt và nạp nhiều rau xanh. Cô cắt bỏ hoàn toàn những món ăn vặt thường ngày. Bữa tối: Ăn nhẹ với trái cây và đi ngủ sớm.
Cô thay tinh bột gạo trắng bằng gạo lứt để giảm calo hấp thu vào cơ thể.
Việc tập luyện thường xuyên giúp Thu Trang duy trì hình thể chuẩn mẫu, sẵn sàng quay lại với công việc sau khi hết dịch.
Siêu mẫu Như Vân là chân dài nổi tiếng làng mẫu Việt với nét đẹp khoẻ khoắn, phóng khoáng.
Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng cô vẫn có được hình thể chuẩn từng centimet.
Người đẹp gốc Đà Lạt là cô giáo dạy catwalk cho các thí sinh hoa hậu như Tiểu Vy, Kiều Loan hay Tường San.
Cô từng tiết lộ giảm được 13kg sau 3 tháng nhờ cho con bú, giúp đốt mỡ toàn thân hiệu quả.
Bởi theo một nghiên cứu về dinh dưỡng, sau sinh bạn phải nạp vào cơ thể trung bình 500 calories/ngày. Nhưng khi cho con bú thì bạn đã đốt cháy khoảng 600-800 calories/ngày, như vậy cho con bú hoàn toàn là phương pháp giảm cân an toàn.
Bên cạnh đó, tập gym là phương pháp độ dáng được chân dài sinh năm 1991 duy trì trong nhiều năm qua.
Với chiều cao 1,74m cùng thân hình chuẩn mẫu, Như Vân được mệnh danh mẹ bỉm gợi cảm bậc nhất của showbiz Việt.
Ngoài dạy học, cô thường xuyên xuất hiện trên sàn runway của các nhà mốt trong nước.
Như Vân là chân dài có niềm đam mê lớn và bền bỉ với nghề người mẫu, nhận được lời khen từ giới mộ điệu.
