"Thần Sấm" tuổi 40 vẫn gây mê triệu người phụ nữ nhờ cơ bắp "hoành tráng"
Nam diễn viên nổi tiếng có body khiến bao người ao ước với 6 múi săn chắc, cơ bắp cuồn cuộn ở tuổi 40.
Chris Hemsworth là diễn viên Hollywood nổi tiếng qua loạt bom tấn về siêu anh hùng.
Không chỉ có tài năng diễn xuất, ngôi sao này còn sở hữu diện mạo xuất sắc ở tuổi 40.
Chris Hemsworth sở hữu body cực phẩm với 6 múi săn chắc làm trai trẻ phát thèm.
Để có được body hoàn hảo như vậy, “Thần Sấm Thor” đã có chế độ luyện tập khắt khe.
Ngôi sao này tập luyện chăm chỉ với huấn luyện viên riêng Luke Zocchi để cơ bắp cuồn cuộn.
Nam diễn viên có thói quen tập luyện ngoài trời giúp ngủ ngon, tinh thần sảng khoái.
Chris ưu tiên các bài tập như squat, bench, deadlift... sử dụng nhiều nhóm cơ khác nhau.
Ngôi sao này ngoài tập tạ thì cũng yêu thích một số bộ môn khác như boxing, lướt sóng...
Chris Hemsworth khá kỹ tính trong việc chăm sóc da, râu để giữ được vẻ tươi trẻ.
Ngôi sao này có thói quen dùng dầu dừa cho tóc, râu và da.
Thần Sấm cũng chăm chỉ dùng kem chống nắng và dưỡng ẩm để da mềm mượt hơn.
Chris Hemsworth cũng tuân thủ chế độ ăn uống khoa học để cơ thể luôn dẻo dai.
Anh ăn thịt đỏ vào ban ngày để tăng cường năng lượng và dùng tinh bột vừa phải.
Chris khởi đầu ngày mới với một ly sinh tố xanh làm từ các loại rau và trái cây ít đường.
Ngôi sao này cũng không quên bổ sung thực phẩm chức năng và hạn chế ăn quá muộn.
Chris Hemsworth luôn ý thức việc giữ gìn sức khỏe để làm chậm quá trình lão hóa.
Với ngôi sao này, việc luyện tập thể dục hàng ngày cũng là cách để thư giãn đầu óc.
Chris cho rằng khi tinh thần và cơ thể đều khỏe mạnh thì sẽ anh giúp trẻ lâu hơn.
