Nữ sinh đẹp bất ngờ sau khi giảm gần 30kg
Sau khi giảm gần 30kg, cô nữ sinh trường báo đã sở hữu thân hình và gương mặt xinh như hot girl.
Nguyễn Hoàng Lan - cô nữ sinh trường báo có gương mặt xinh đẹp từng sở hữu số cân nặng “khủng” 80kg (Ảnh phải – thời kỳ béo nhất của Lan)
Cô cho biết, thời gian trước cô rất thích ăn nên cứ thèm cái gì là cô ăn thứ đó. Cũng chính vì thế nên chỉ số cân nặng của cô đã vượt quá tầm kiểm soát.
Trong thời gian ấy, cô rất khổ tâm. “Mỗi lần đi mua quần áo, mình cảm thấy rất xấu hổ vì chọn được bao nhiêu bộ váy xinh nhưng khi thử lên thì không vừa với người mình nên đành trả lại cho nhân viên” – Lan cho hay.
Cũng vì quá béo nên mỗi khi đi cạnh bạn bè, Lan cảm thấy mình như người “khổng lồ” vậy.
Chỉ có duy nhất một điều khiến cô cảm thấy thoải mái nhất, đó là lúc ăn. Hễ thèm cái gì là Lan phải nấu hoặc đi mua cho bằng được và lúc nào ăn, cô cũng thấy rất ngon.
Tuy nhiên, cô đã phải dừng sở thích ăn uống của mình khi một ngày, cô nhìn thấy số cân nặng của mình đã lên tới 80kg.
Lúc đầu, Hoàng Lan cũng hơi hoang mang, lo lắng… nhưng sau đó, cô đã tự nhủ với bản thân phải ăn uống, tập luyện sao cho khoa học, để có được cơ thể vừa khỏe vừa đẹp.
Kế hoạch giảm cân của cô sinh viên trường báo được chia thành hai giai đoạn. Thời gian đầu do thiếu kinh nghiệm nên Lan giảm cân bằng việc nhịn cơm, ăn cà chua, rau luộc, dưa leo và nước lọc.
Sau hai tháng, Lan đã giảm được 13kg nhưng do nhịn ăn kéo dài nên cơ thể của cô không có sức đề kháng và rất hay cảm cúm.
Tuy nhiên, thời gian này, cô luôn cảm giác thèm ăn nên đã nạp năng lượng quá nhiều. Cũng vì thế nên chỉ trong vòng hai tuần, cơ thể cô đã về với số cân nặng cũ (80kg).
Dù thất bại ở lần giảm cân thứ nhất nhưng Lan vẫn không chịu bỏ cuộc. Cô lại tiếp tục lên kế hoạch giảm cân lần thứ hai. Lần này, cô kết hợp chế độ ăn kiêng và tập thể dục 2 tiếng/ngày.
Lan cho biết, lần thứ hai thực hiện chế độ giảm cân, cô vẫn thường xuyên ăn đồ luộc. Thi thoảng muốn ăn đồ xào, cô lại dùng dầu oliu để chế biến. Buổi tối chỉ ăn hoa quả, không ăn cơm hoặc thức ăn.
Và lần này, nhờ sự kiên trì, cộng với sự động viên tích cực của bố mẹ mà cô đã giảm được 27kg, từ 80kg xuống 53kg.
Bây giờ, khi đã có được thân hình cân đối, Lan vẫn phải đặt ra những mục tiêu cho bản thân và không cho phép mình được “ăn cho sướng mồm nữa”. Cũng chính vì thế nên Lan thường tránh các buổi tụ tập ăn uống với bạn bè. Nếu có đi, cô cũng chỉ ăn rau là chủ yếu.
Cuộc sống của cô sinh viên sau khi giảm cân đã hoàn toàn khác biệt. “Giờ đây, bạn bè không còn gọi mình là Lan béo nữa. Và đi đâu mình cũng thấy tự tin hơn. Mình có thể thoải mái mặc những bộ trang phục mình thích, đi đâu cũng không bị chú ý vì thân hình quá khổ nữa".
Lan cũng cho biết, cô đang cố gắng để giảm thêm 3kg nữa. Hiện tại, cô vẫn tập luyện và ăn theo thực đơn của huấn luyện viên thẩm mỹ.
